哎 今天照了下镜子 脸色真的好差 又黄又黑的~
以前虽然有些胖 但是一直都是白白的~
哎 不可兼得 不可兼得 有木有什么好方法啊各位姐妹们~

恩恩，坚持着呢
今天骑自行60公里

自行车6公里
嘿嘿////
刚回来

呵呵，听你的，楼楼啊，运动减肥会不会反弹啊
和节食相比，那个反弹更严重啊

楼楼，我想问下，如果喝蜂蜜水的话，水和蜂蜜各放多少啊？

不敢来见楼主了, 长了2j多, 我的个天,
考试结束了, 肉也回来了, 好残忍,~~~
刚刚回家的路上, 我在想我吃什么, **,
下车笔直回家了, 我不要对不起自己,


刚刚睡了一觉 起来感觉气色好多了 最近都没怎么睡好 外面各种吵~
报告下今天的情况~第二阶段的第一天 是可以吃些水果的~
怕自己一下控制不住多吃 把苹果切成小块小块的~
想吃的时候就吃一小块~解馋又不会多
今天总共只吃了半颗苹果~坚持的很好~布丁加油

555555~我现在好饿啊！

稳定这么难么

亲们，我的体重木有变化哟，今天星期一，感觉还是上班好啊，一放假，就无组织无纪律了。我周日木有喝黑咖啡，然后体重也木有变化。吃了好多的水果。上班了，有你们监督了，就好了。

我也来报道咯~
不知道咋了 嘴里老是没味道~看见吃的没兴趣了- -我怕这样下去会得厌食症~囧
今天第二天 暂时还没吃东西 等会想吃就吃个苹果吧 不想吃就算了- -

今天开始了吗，大眼妹妹，21天减肥法可以，不运动也是可以成功的，但就是如果复食的话反弹。不过，复食再加运动也可以的。只要21天按那方法控制得好，瘦得也很快的。最好在后11天运动一下，肌肉就紧实了，反弹也不是那么可怕的。说真话，任何一种方法都可能反弹，也看自己怎么控制和坚持，会吃少吃多动，一定是保持的最佳法门。

最有成效的一个妹妹，真替你高兴，你的肉好掉，并且你坚持得完美哦，我都有偷懒的时候，可你好象一直这么沉着，你给我们贴里的姐妹做了一个好榜样啊，如果你在眼前一定把你抱起转一圈，以示庆贺，哈哈。

好的，不要悲伤和自卑，谁没有减肥失败过，反复过。只要还有坚强的心，没有减不成的肥，我支持你！加油，这个星期坚持下来，瘦3斤也是最棒的！

今天开始了，可是到现在我实在是饿的受不了了，吃了一罐八宝粥，两包饼干，有事情没有