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回复：我曾一周瘦15斤,但办法不科学,后科学减去46斤,有对比图啊~~~

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我问了好多啊 你能不能列举下 一般一天三餐是吃的啥
早上 豆浆鸡蛋（蛋黄吃吗）
...
93楼2012-03-18 15:22
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    对的啊,所以我同学说我吃东西只在乎热量高不高啊,不在乎好不好吃啊
    94楼2012-03-18 15:23
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      2026-06-23 14:35:43
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      这样伤身体的啊,一定要保持人的基础代谢啊,而且不要喝绿茶要喝水啊,减肥不能把身体减坏了啊
      95楼2012-03-18 15:25
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        你不吃淀粉 应该瘦得很快吧 （我是是你看营养师的那段时间）1个月瘦多少呢
        96楼2012-03-18 15:26
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          饭,面,年糕,水果都会长胖啊,如果你想减的话就一定要控制啊,一定要有毅力啊,改变饮食结构才是王道啊
          97楼2012-03-18 15:27
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            绿茶不是可以减肥吗 我前段时间就是一直过早 瘦了十多斤 可是后来爆了 又回去了 现在都热起来了 再不减肥就悲剧了
            98楼2012-03-18 15:29
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              好美~
              99楼2012-03-18 15:29
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                欢迎提问啊,我前面有菜单啊,你可以选择靠前的吃啊,蛋黄可以吃啊,豆浆是不能加糖的啊,咸的或淡的啊
                100楼2012-03-18 15:31
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                  2026-06-23 14:29:43
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                  在减重期间是不能吃的,虽然它热量不高,但是要控制糖分的摄入啊~~维持期可以吃的啊
                  101楼2012-03-18 15:33
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                    我瘦的很慢,因为运动量太大,长了很多肌肉啊,那时我13天才减了8斤......==主要是上学期间按照那个食谱减的啊
                    102楼2012-03-18 15:35
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                      绿茶在我的菜单里是避免吃的啊,我那时减重期间只能喝水啊,绿茶如果要喝也只能适量,否则就胖啊~~~那还不如喝水
                      103楼2012-03-18 15:38
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                        减肥贵在坚持,像我不断的坚持,而且在不断瘦啊,我昨天一天瘦了4斤啊
                        104楼2012-03-18 15:40
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                          谢谢啊~~~~~~
                          105楼2012-03-18 15:41
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                            绿茶喝多了会胖啊
                            106楼2012-03-18 15:44
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                              2026-06-23 14:23:43
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                              好了，现在讲讲我现在目前的减肥方法了啊
                              107楼2012-03-18 15:44
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