每天吃2片牛奶片要紧么～

对的啊,而且会伤身体的啊~~~~~

不要吃,要忍住啊~~~~~吃进去就是热量,如果想减,就一次性减掉啊

我想很多姐妹都会有这种感受，就是减肥会到瓶颈期啊，很难在减下去啊，我也是这样啊，可是我最近体重又下降了啊，看来减的效果很好啊

你昨天都吃了什么啊减了这么多

而且我昨天破戒了啊,吃了很多啊,居然还喝了奶茶和抹茶布丁啊,主要是用了我接下来讲的方法啊

我最近就是用这个方法的啊,就是用燃脂霜和瘦身膜,我最近效果很好啊,很明显啊(楼主绝对不是打广告啊==)

楼主 能不能将你的食谱说一下啊

那还能减那么多啊 你现在多重啊

那个，食谱在前面的楼里啊～～～

不能说啊,等我再减多一点啊~~~~

我的意思是比如说早晨都吃些什么 还有中午和晚上 量是多少 还有怎么烹调的呀 是像平时那样还是只是水煮呀

亲，我现在就是在用这种方法哎，早餐和中餐都照常吃了，晚上用水果代替了，睡前再跳1000下绳，这样会有用么？
我不希望完全靠节食或者绝食来减肥，这样伤身体也容易反弹。
目标是在暑假之前瘦十斤以上啊，也就是三个月的时间，我可以么？？？

我知道啊，我前面写了，不过你可能看不清我来汇总写写，你等等啊。。。。。烹调只需不加糖和淀粉，非油炸就可以了啊

是的啊,绝食伤身体啊,我想说你的方法减肥很有效的啊.......不过晚饭没吃的话会伤身体啊,你的方法是我高中的方法啊,三个月瘦10斤是必须的啊,我希望你只要适量都是可以减的啊,晚饭没吃还是很痛苦的 啊