第四阶段是比较重要的局部减肥阶段,这个对各位姐妹来说都是比较困扰的问题啊,很多人都是某个部位很胖啊,其他还好哦啊

如果你想减重，尽量不要吃水果，如果要吃，最好吃黄瓜番茄，并且量也要控制 啊，黄瓜一小截，小番茄4，5个，虽然水果热量不高，但是我的减肥食谱主要控制糖类摄入啊，最好不要吃啊，还有瘦肉是可以吃的啊，只要能量控制就可以了啊，饭少吃才是王道啊

再问个淀粉期间应该是可以吃番茄吗

可以的啊，你尽量吃排名靠前的食物啊，避免的食物也注意啊

哦

貌似不叫淀粉期间啊,叫减重期啊....番茄可以的啊,不过只能4,5个啊~~~~


可是我现在上大学，没办法自己烧饭什么的，感觉食谱类的都好难弄呢，怎么办呀，还有想问LL有什么好方法减下半身啊

减肥期间 （几个月 半年 一年 ）都不吃水果啊

菜单已经列出来了啊～～～～～

谢谢啊~~~~

减重期为三个月啊,接下来就是维持期啊,维持期可以的啊~~~~

各位亲们觉得喝酸奶是减肥的,其实不然啊,我当时减肥的时候由于喝了酸奶,立刻被营养师骂了啊....这影响减重啊~~~~

中国的大部分酸奶都是会令人长胖的啊~~~~~

我想问下（好奇）营养师哪里找的 医院还是？虽然没钱找营养师

楼主表示没人没动力啊～～～
就让我提经验啊.......验证码令人讨厌啊