谢谢啊~~~~~~

对的啊,而且会伤身体的啊~~~~~

不要吃,要忍住啊~~~~~吃进去就是热量,如果想减,就一次性减掉啊

我想很多姐妹都会有这种感受，就是减肥会到瓶颈期啊，很难在减下去啊，我也是这样啊，可是我最近体重又下降了啊，看来减的效果很好啊

而且我昨天破戒了啊,吃了很多啊,居然还喝了奶茶和抹茶布丁啊,主要是用了我接下来讲的方法啊

我最近就是用这个方法的啊,就是用燃脂霜和瘦身膜,我最近效果很好啊,很明显啊(楼主绝对不是打广告啊==)

那个，食谱在前面的楼里啊～～～

不能说啊,等我再减多一点啊~~~~

我知道啊，我前面写了，不过你可能看不清我来汇总写写，你等等啊。。。。。烹调只需不加糖和淀粉，非油炸就可以了啊

是的啊,绝食伤身体啊,我想说你的方法减肥很有效的啊.......不过晚饭没吃的话会伤身体啊,你的方法是我高中的方法啊,三个月瘦10斤是必须的啊,我希望你只要适量都是可以减的啊,晚饭没吃还是很痛苦的 啊

我知道啊，我前面写了，不过你可能看不清我来汇总写写，你等等啊。。。。。烹调只需不加糖和淀粉，非油炸就可以了啊

我主要跳绳啊，每天跳500到600个，羽毛球之类的啊，你最好用燃脂霜或精油按摩包上瘦身膜，再运动，瘦身效果超好啊～～～还有跳郑多燕减肥操啊，效果超过好啊

最近我在用燃脂霜啊，效果很好啊（绝对不是打广告啊==），燃脂霜用好后在按摩，包上瘦身膜，在做运动，我包着瘦身膜第二天起来一层汗啊，效果很好啊，我同学每天瘦一斤啊，我昨天瘦了4斤啊，而且我喝了奶茶和吃了抹茶布丁，非常适合局部瘦身啊～～～～

这个真心超减的啊~~~加油啊