回复：光跳操就可以了吗?!细节你注意到了吗？护肤+减肥才是正确之道

每次喝热水出汗那是出的哪门子的汗~

LL你是怎么跳啊，对着电脑边看边跳么，还是下到手机里看着跳
这样手臂的动作没办法做啊

不感兴趣

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小红帽
+垫上操吧
瘦脸：仰头原地小跑这样可以瘦脸上的双下巴

体内温度升高血液加速流动毛孔扩张不就出汗了？
这时候排毒是从毛孔排出
平常最重要的排毒就是利尿
都是有好处的

我是跟着电脑跳的哦

伦家来报到了，刚刚做完小红帽和瑜伽，好累啊，哈哈
没力气做小红帽加垫上操再加瑜伽，慢慢来吧
话说小红帽真心难啊，第一次做完全跟不上节拍

表扬表扬撒花撒花！
多做几次就好了开始是挺难的

恩

伦家要努力努力努力

不感兴趣

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我替你加油加油！

今天早上做了小红帽和垫上操，真心累啊

真心累但是也真心的瘦啊你就想越累越瘦！！！！

好的，！十分感谢！

不客气

楼主我回来了··痘痘好多了··我腰部跟肚子胖··还有大腿··练哪个呢··

不感兴趣

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垫上操+小红帽吧

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