情感的障碍在正常的生活中不断得到修复，亲人包容的关爱给自己在宽松的环境中不断能控制躁郁。不怕病魔，正确对待疾病，才能更好的生活。

上个星期有点胡思乱想晚上加了一颗奋乃静，到下个星期减掉

觉睡不好，想得太多适当加药是必要的。生活正常，觉睡得太多，适当减药也是可行的。状态良好，今起减1片氯氮平。

这段时间懒的很，不想做事情，我想这也是一种病态吧，上班提不起精神来。

我以前也常有这种情况发生，当自己意识到是一种不良状态，当然距病态还有一段距离。可贵的自知力让我走出去，出去散散步或者骑游在大自然中，忘掉自我，振着精神，知足是福的思想带我步出困惑烦恼。

楼主说得真好

我们交流心得，相互帮助，解开心结，让精神状态良好，都能健康地回归到正常的生活。

这个病学会自我管理，坚持服药，才能不复发。

是的！“学会自我管理，坚持服药。”我们通过自救是可以避免复发的。如果每个病友都能得到亲人的及时帮助，那么避免病的复发又多了一道保险。有爱的生活真好！

祝各位病友五一节快乐！身体安康！吉祥如意！

2010年发病以后，晚上睡眠不是很好，现在正在努力调整，生活还是能正常，就是感觉不舒服

五一快乐！全体躁郁朋友向平和同志敬礼！他真的是大家学习的好榜样，学会照顾自己，就是对家人最大的宽慰和关爱！大树朋友，希望你尽快调整好，需要的话及时跟医生沟通，祝您早日康复！

晚上入睡困难的话，我用舒乐安定或佳乐安定来安眠的，调整一下，其他药照吃

睡眠对我们很重要，当睡眠欠佳时调整一下非常必要，用药要对症。适合自己的用药和调养方式我们病友都会有些不一样，但追求正常生活的目标达到良好状态是一样的，努力吧病友！在百度贴吧我们互相关照，同样能共享美好的生活。

我今天终于帮爱人把最后5分一片的舒乐安定停了，医生说接下来再慢慢调整其他药量直到能维持量。每调整一次药量，我都要观察询问病情，又不可以让他知道药物减量了，免得引起他的心理作用！