你对他真好，真细心！心中的爱让他的康复达到最佳。祝福你们将‘’生活正常，良好状态‘’进行到底。

大家相互交流真好，一起走出人生低谷！

有你我同行，相互关照，健康快乐定会陪伴我们左右。祝各位吧友五一节快乐！

减1片氯氮平已有9天情况不错，续之。情绪稳定，状态良好，生活正常。

你们一般晚上几点上床的，我一般8点或9点，有时候中午睡过了，担心晚上睡不着，也那么早上床的，一点不敢晚睡，有好几次家里有事，真想晚点到11点或12点睡，但我不敢，怕睡不着。你们是怎么安排的

这个病睡不着是一个很大的病因

很羡慕你每天能早睡，我因为工作关系经常要上夜班或晚班，睡眠不是很规律，只能服从工作，等到退休时再好好调整一下作息规律安享晚年。

时常留意睡眠问题是预防躁郁症复发的关键之一，每天保证8小时左右的睡眠时间，觉睡好对我们很重要。有条件每天要睡好‘’子午觉‘’，午时休息半小时或1小时以内；晚上子时入睡，10点半左右上床休息。第二天早上7左右起床开始一天新的生活。

一定要小心，细心！

规律的生活、良好的心理状态，优质的睡眠确实对身体恢复非常重要，我爱人就是因为前几个月家里老人生病，还有老人过世，劳累过度，伤心加上睡眠不足，才又复发生病的！现在我最高兴的是他每天能保持积极按时的服药，工作不要太累了，懂得如何让自己保证有良好的睡眠，因为照顾女儿，这几天起床要早点，我就把晚上的药早点给他服用，让他早点休息。这个月平时都是晚上10点左右休息，早晨7点起床，午睡1小时左右。不管多重要的事，我一般也主张他先把睡眠保证了再说。

因为停了安定，爱人这几天的睡眠还好，我稍放心，就是还显得有点疲惫，不爱运动，相信慢慢调整也是很快能恢复的。加油！

别趴下你做得真好！

要想身体好，每天健身不可少，身强体健病不欺，疾病躁郁定赶跑。

要想身体好，每天健身不可少，身强体健病不欺，疾病躁郁定赶跑。

服了十多年的氯氮平，因有心动过速副作用发生，现在减药氯氮平来情况不错，看来减掉氯氮平是可实现的。单用服碳酸锂维持治疗。睡眠正常，情绪稳定，状态良好。