你和我的年龄相当，在战胜躁郁中经历了许多考验。我今年90岁老父亲过世，老母亲生病住院治疗我请假做陪护，正因自己能正常生活，有良好的健康状态，才能尽一个儿子之孝道。生活有变时，防病中坚持服药是必须的，碳酸锂放在中午饭后服稳定了一天中的情绪，氯氮平放在睡前1小时服保证了夜间的睡眠质量。在日常生活中保持良好心态，健身修行常态化，知足常乐，饮食清淡，有规律的生活持续每一天，享健康快乐幸福之人生。

在佛乐中修行健身，静听佛之音对心灵的滋润。放下世间烦心事，听佛感悟人生之美好。在每天的修行中摆平了躁郁，生活正常，状态良好！

有时间常和亲人朋友交往，在交谈中纠正自己，在做事中修正自己，在沟通中坚持对的、放弃错的想法。回归社会，生活正常。睡眠稳定，状态良好。

常走出小家，多亲近大自然，和爱人共享温暖阳光，散步和骑游带给我愉悦的心境。

楼上的朋友，你真的是所有躁郁朋友的榜样！谢谢你能给大家经验指导.

不必言谢。我们都是同病相怜的病友，能彼此真诚交流心得，多谢百度贴吧给我们的机缘。我们能够康复的正常生活已是非常幸运啦！珍惜自己，珍惜爱我们的亲人。

病友康复后，要尽早回归社会，重返工作或学习，不要脱离现实生活、闭屋不出门。在正常的生活中每日自省，修正自己的思想和言行，战胜病态的想法，多听取采纳亲人朋友正确处事的方式方法。静心待己，宽己待人，躁郁远之，方能状态良好平平安安。

我爱人康复了8、9年了，这次也是长辈生病过世，操劳过度所致，所以病友们一定要随时关爱自己，别让自己太累了。

康复后预防复发服维持量是关键。关爱自己不再复发住院就是回报亲人对己的爱，好好养病，早日康复。

很庆幸我爱人还没住过院，因为没有自知力，一生病都是亲朋帮忙，每天盯着，随时关注，陪他散步，还要听他的指使，走过的路实在艰难，因为也不忍心把他强制住院。有亲人真好，不然我都不知怎么闯过那些日子，真的很感激！

你有亲人真好，我的亲人都是透明的！

寻女友，要的请加qq1727326532，非诚勿扰！

病急看医生，病好善保养。有亲人的呵护真幸福！

‘’想不通的事不要去想，办不到的事不要去办。‘’轻装人生路，相伴有家人，病友畅胸怀，健康天天行。

健康真好！看着亲人一天天好起来，真的很开心！建议大家一起努力！