加药后睡了一个好觉。情绪稳定，状态良好。氯氮平减一片（睡前1小时服3片）能正常生活，才有机会陪护老母亲在医学院看病，尽儿子的孝道，我是幸福的。

加药三天调整后，今天药量恢复同前

正视躁郁，懂得及时加药，病变我变。今起服药同前，中午碳酸锂2片，睡前氯氮平2片。保证睡眠，状态良好，生活正常。

同躁郁病魔相处30年中，我感到我们病友要正确认识此病，既然不能根治，就和他和谐共生吧！

楼主真的是真挚灼见！

现实的教训太深刻，正视躁郁，不要太左也不要太右，生活中有许多的快乐，病友们要珍惜当下。维持正常不就是吃一点维持量药吗？有什么大不了的。

平和共生道自然你吃药吃了那么多年你身体胖吗，身高多少，体重多少。我每次发病的时候加药的时候，要胖一下，然后，到维持量时一段时间体重再轻一点，发一次胖一次，真是无柰

这种病主要不要胡思乱想，想了多就睡不着了

是的，我也曾有过你所经历的感受和困惑。我身高163厘米，体重70公斤左右。是良好的生活习惯、积极健身、良好心态让我保持了适当体重，没有肥胖。

我是女的不好这么重的，总想穿好衣服，胖了穿不好衣服了，自已也感觉信心没有了，锻炼要适当锻炼，不要过度锻炼。细心长流是好的，因为我不能做到长久的锻炼，就不要去跑步了，因为锻炼一下，过几天不去锻炼了就又要发胖了，还是轻度的走走算了

爱美之心人皆有之。胖也好，瘦也好，健康最好。顺其自然，想瘦的话会有科学方案帮你减肥，保持好身材的。要有信心喔！

我们每一个康复的病友都要善于调养自己，保持好动态平衡，生活正常的良好状态才得以‘’长治久安‘’。

生、老、病、死乃人生之规律，经历亲人离世之痛、治病之苦，方更感健康之珍贵。为了一个正常生活状态，每天持之以恒战胜病魔，所付出是值得的。不生病住院就是幸福。

这个春天我要安然度过，不要再发病了，2010年是躁，2011年是郁，今年要安担了吧，向平和共生道自然学习，我现在有个儿子，在医生指导下生的，很聪明，读重点高中，成绩不错，性格温顺，我要对的起儿子和老公，尽量少发病。

是的，你说得很对。为了我们至爱的亲人，也为了我们自己，定要战胜躁郁。不复发再住院是能够做到的，前提是每天须服维持量药。如今我的女儿已长大成人工作啦，我们自己可要有忧患意识，方可一生平安。