加药三天调整后，今天药量恢复同前

正视躁郁，懂得及时加药，病变我变。今起服药同前，中午碳酸锂2片，睡前氯氮平2片。保证睡眠，状态良好，生活正常。

同躁郁病魔相处30年中，我感到我们病友要正确认识此病，既然不能根治，就和他和谐共生吧！

现实的教训太深刻，正视躁郁，不要太左也不要太右，生活中有许多的快乐，病友们要珍惜当下。维持正常不就是吃一点维持量药吗？有什么大不了的。

是的，我也曾有过你所经历的感受和困惑。我身高163厘米，体重70公斤左右。是良好的生活习惯、积极健身、良好心态让我保持了适当体重，没有肥胖。

我们每一个康复的病友都要善于调养自己，保持好动态平衡，生活正常的良好状态才得以‘’长治久安‘’。

生、老、病、死乃人生之规律，经历亲人离世之痛、治病之苦，方更感健康之珍贵。为了一个正常生活状态，每天持之以恒战胜病魔，所付出是值得的。不生病住院就是幸福。

是的，你说得很对。为了我们至爱的亲人，也为了我们自己，定要战胜躁郁。不复发再住院是能够做到的，前提是每天须服维持量药。如今我的女儿已长大成人工作啦，我们自己可要有忧患意识，方可一生平安。

今天陪母亲在医学院看病假满，回厂上班。回到家洗了一个热水澡，并和爱人通了电话。这段时间欠睡眠，今晚加1片氯氯平（睡前1小时服3片），生活正常，状态良好。

我记得自己91年第一次复发住院，用药就是碳酸锂和奋乃静。出院后维持量与你现在用药一样，正常生活5年后，自作主张停药再次复发。如果不停服维持量，那我是不会再住院的，教训深刻啊！

按时服药，睡了一个好觉。生活正常，骑游健身，状态良好。

珍惜当下的幸福，一切都会好起来的。

做一个对自己最好的人，静静地倾听自己的心声，善待自己，善待他人。在修行中祛除病痛，还我正常之生活，良好状态天天有。

只要我们始终保持自知力，知道要和病态思想作斗争。舍弃病态的东西，让正常的生活充满每一天。