‘’不以物喜，不以己悲。‘’从从容容、平平淡淡才是真。正常就好！

生活的正常除了本人的努力，也离不开亲人朋友的帮助，珍惜当下的正常生活，珍惜亲人朋友和自己，将良好状态进行到底。

防病警戒日，提醒自己健康来之不易，不生病住院就是幸福。

病好后调养好自己，不再有妄想症状。在正常的工作和生活中得以保持好状态，‘’阳光思维‘’助我战胜躁郁。

减药过程中有没有妄想？与服药是不是有效维持量很有关系。我们每个病友都是独一无二的，保持好心态，想不通的事不要去想，办不到的事不要去办。

觉睡不好，想得太多适当加药是必要的。生活正常，觉睡得太多，适当减药也是可行的。状态良好，今起减1片氯氮平。

我以前也常有这种情况发生，当自己意识到是一种不良状态，当然距病态还有一段距离。可贵的自知力让我走出去，出去散散步或者骑游在大自然中，忘掉自我，振着精神，知足是福的思想带我步出困惑烦恼。

我们交流心得，相互帮助，解开心结，让精神状态良好，都能健康地回归到正常的生活。

是的！“学会自我管理，坚持服药。”我们通过自救是可以避免复发的。如果每个病友都能得到亲人的及时帮助，那么避免病的复发又多了一道保险。有爱的生活真好！

祝各位病友五一节快乐！身体安康！吉祥如意！

睡眠对我们很重要，当睡眠欠佳时调整一下非常必要，用药要对症。适合自己的用药和调养方式我们病友都会有些不一样，但追求正常生活的目标达到良好状态是一样的，努力吧病友！在百度贴吧我们互相关照，同样能共享美好的生活。

你对他真好，真细心！心中的爱让他的康复达到最佳。祝福你们将‘’生活正常，良好状态‘’进行到底。

有你我同行，相互关照，健康快乐定会陪伴我们左右。祝各位吧友五一节快乐！

减1片氯氮平已有9天情况不错，续之。情绪稳定，状态良好，生活正常。