恩，不过现在热了，估计也没多少重量

哈哈，你是吃货，不过我感觉我现在是胃口越来越好回家就狂吃，估计体重很难看

一起加油

对对加油

哎呀不知道什么时候是个头啊

这次我一定要坚持

打卡
早饭：鲜榨果汁一杯+7寸披萨三分之一
午饭：红薯豆浆+海带拌豆腐皮，能吃多少算多少吧！
体重还是纹丝不动的139斤，咋就过不去了呢？马上就是周末了，看看清肠一天能不能掉秤！！

清肠很简单的，早起喝一杯淡盐水，一天只喝酸奶或只吃苹果，持续一天，第二天正常吃饭就好！

昨天晚上回家的时候老公在吃急饼干，我很没出息的也吃跟着吃，我大概吃了八块的样子吧~~~难道MC期间会特别想吃甜的东西？？今天一大早就开始查MC期间可不可以多吃的问题，结果就是，稍多吃点甜的东西不必担心，但不能吃太多~~~所以我原谅自己吧（不原谅也没办法。。。。。）

今天早餐：红糖鸡蛋水一碗（1只鸡蛋），香蕉2根，
主食：奶香小馒头7个（和法式小面包一样大小的），
配菜：番茄炒蛋，火腿切片
我早上本来还打算喝一碗蜂蜜花粉水的，但是饱了~~~
我估计我中午又不会饿了，今天还有4只南国梨大小的番茄没吃，一根香蕉，昨天买的脱水脆红枣没吃完，就饿了吃吧~~~

嗯，我都安慰自己：MC期间可以吃点甜的~~~~

太简单了！！在锅子里加水烧开（一只鸡蛋就一碗水的量），把鸡蛋打进水里成蛋花，再次烧开就关火，提前在碗里放进红糖，把烧开的鸡蛋水冲红糖就好了~~~这个作用，反正我是不爱做早餐就把它当早餐的~~

哈，我都不知道呢。。。。。就是觉得好吃~~~~

哈，我一直都挺会养自己的~~~
我明天和后天是清肠日~~~我每隔10天左右就会有2天的清肠~~

今天午餐是玉米和养乐多，不吃东西了，最多吃颗糖