欢迎新来的同学~~
我跟你说呀，不要喝太多，肾脏负担会过重导致水中毒，而且它排不出去会造成水肿的！！实际上一天8杯水的概念不是单纯的要喝掉8杯水，指的一天总水量是8杯的量~~这里包括你吃的饭菜里包含的所有有水份~~像什么你喝的咖啡，粥类，这些都是含水分的~~
你可以多吃些生津液的东西，这种东西是滋阴的，比如银耳，百合，枸杞子等等的~~对女人有好处~~

4点钟喝了酸奶（220克） 山楂卷几个，鱼皮豆豆几个~~~
今天结束，再也不吃任何东西了！！

我妈总说我，什么东西都不隔夜的！不想吃也撑下去，我觉得自己有强迫症，呵呵

大家早！哎呀我这个该死的称难道真的坏掉了？！依然68！！气死我！！

今天早餐:蜂蜜花粉水一碗，蒸芋头3只

你多高？我忘记复制贴上来了，失策，等等补上

和和

和和

一斤随便一吃就回来了，伤不起，昨晚吃特多，发疯的吃很多薯片零食，回了一斤，估计没消化，今天应该会回来

要死了离表格体重还差35斤我的神那

早饭KFC
粥加油条
馄吞一碗中饭
昨天晚饭烤鱼一条,吃完肚子都撑起来了
罪孽呀

下午1点半才吃上中餐，饺子配粥