要是去减肥中心好不好，那里就是把中药贴肚子上，然后按摩。。有去过的吗。求证,我现在就想去,但是怕有副作用,想问朋友们有没有去过的.

打卡
早饭：香菇菠菜面一碗+四个草莓
午饭：杂粮米饭一两+菠菜炒香干+五谷豆浆
体重：143斤。没有变化，估计是昨晚上的一顿火锅惹得，从今天开始要坚决忌口，晚上一口都不要吃

我每天晚上都控制不太好，omg，加油！期待新突破

午饭也搞定了

我来了！！回夕夕:才上来看到你的留言，你是不是体寒？建议你先查下体质，如果是体寒的话，你平时就要多喝姜糖茶(自己做也行，就用老姜切片加红糖，用热水冲着喝)，每晚用热水泡脚，里面加点艾叶，可以这么试试！如果你的问题严重，还是应该看看中医，我只是略知皮毛

昨天吃大餐去了，然后又去吐去了。。。。。今天早餐没吃，中餐:黑芝麻糊一碗，红糖鸡蛋水一碗(今天用了2只鸡蛋)

午餐，几颗阿胶栆和玉米

今天称了54了，昨天吃了今天就涨了

我今天早上称的，没变化！可能中餐吃早了，10点半多吃的，刚才买了个小玉米饼个一份小拌菜(土豆丝，豆腐)

大家不在吗

哎哟 各位姐妹 实在是不好意思
我最近忙死啦
都没时间上贴吧
我现在55
轻了4斤
北北 你先代替我做下楼主 有啥事情你弄下哈
我先忙完这个月底再说

各位如果要复食，先是不是要喝流食啊，要多久呢