麻是没有静心，念头太多了哦。。。比疼更不行的。。。

谢谢师兄们的鼓励，我还在和身体的感受斗争，不过偶尔会有禅悦出现，可能是我还是不够精进吧，还是要加油啊，对了，今天量血压是120-85，比前些天降了些，脑子清醒很多，我可能现阶段对身体健康比较关心，所以心静不下来吧。因为有抓取就有苦啊，不过我越来越有信心了，这些天的经历给了我坚持下去的决心。。

今天感到有点进步，半小时过去腿不觉得麻了，打坐完后把双脚盘成狮子坐一分钟对下座后的腿麻效果很好的，一会儿就好多了，

加油！

这两天就是感到腿上气足了，能坐四十分钟了，是要通关了吗

还有啊，前些天我检查出来有卵巢囊肿，五公分了，心里很愁，打坐能消除囊肿吗？有师兄解答吗？

师兄可以依照南怀瑾大师的《静坐修道和长生不老》那本书来学习的，网上有卖，太极妈有电子版的好像，学习吧一起加油

我又来了，现在您的成果不错了，希望能把病治好，其实我就很好奇，听说打坐能练岀阳神，不知道是不是真的，其实我也在努力，天天坐，每次时间不长就十五分钟，现在把烟戒掉了，酒也戒了，在守持不非食时戒，还有正在努力戒色，平时每时每刻都注意自己的心是怎么样变动的，不知道我这样做对不对，希望您对我有所指点

好啊好啊

谢谢师兄鼓励啊

打坐是一个沉静清理的过程，每个作用都会有具体的体现，如酸痛麻木等

这几天气机好像到了头部，后脑和颈椎酸疼，要不是看了南师的书，还以为脑子出了问题，感恩师傅

从开始打坐已经整三个月了，这三个月来，真的是不容易，鼓励自己一下，接着努力吧