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回复：打坐-我的终极健身方法（欢迎大家指教啊）

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为治病，养生，单盘足矣。不为成佛，不要双盘，否则理上不明易入
IP属地:北京来自手机贴吧131楼2012-10-25 04:56
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    魔境。佛祖说过女人易修难成，男人难修易成。
    IP属地:北京来自手机贴吧132楼2012-10-25 04:59
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      2026-05-01 19:04:56
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      初期打坐进步快，一定要小心，小心，小心。
      IP属地:北京来自手机贴吧133楼2012-10-25 05:02
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        胡乱说说，大家不要介意。
        IP属地:北京来自手机贴吧134楼2012-10-25 05:03
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          谢师兄指教，其实我也有点担心的，打好基础再说，不急在一时
          135楼2012-10-25 18:58
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            气机又一轮的通过头部，原来以为已经过这关了呢，看来不通的地方真的很多
            136楼2012-11-01 21:12
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              加油
              来自手机贴吧137楼2012-11-01 23:30
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                阿弥陀佛，
                来自手机贴吧138楼2012-11-12 15:03
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                  2026-05-01 18:58:56
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                  气机过了头部，又一轮的冲向胸部心脏，每过一关就要难受好几天，现在开始练习双盘，腿很疼的，不过双盘真的气很足，最多坐十几分钟，还是多坐勤练，慢慢来吧。。。
                  139楼2012-11-15 20:52
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                    今天突破记录，双盘半小时，好像也没那么痛苦了，就是最后几分腿有些麻，双盘的姿势还不标准，
                    140楼2012-11-20 19:32
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                      这个帖子像是一个家，记录着自己的酸甜苦辣，没事就想来看看，自己也在其中逐渐成长，欢迎朋友们登门拜访


                      141楼2012-11-26 20:38
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                        把静心功夫做足了就行。
                        IP属地:内蒙古来自手机贴吧142楼2012-11-27 08:43
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                          感谢大家的鼓励和建议，会让我更有信心走下去
                          143楼2012-11-29 19:29
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                            我也要坚持呀！加油啊，楼主，一起努力吧！我都是三天打鱼两天晒网的……惭愧！
                            144楼2012-12-04 17:33
                            收起回复
                              2026-05-01 18:52:56
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                              气通胃部。。。。腹鸣如鼓。。。。我发现双盘静心比较容易，可能左右平衡下盘稳吧，而且气足，一上座气机就到了头部，再一点点的向下走，昨天到了胃部。。。。
                              145楼2012-12-10 19:36
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