回复：打坐-我的终极健身方法（欢迎大家指教啊）_打坐吧

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回复：打坐-我的终极健身方法（欢迎大家指教啊）

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奖励一下自己能够双盘，差不多七个月了

能坚持下来真的不容易，有各位师兄的鼓励帮助也有自己的努力，这个吧真的很好，真的学到了很多，感恩

115楼2012-08-18 18:21

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羡慕·坚持·

116楼2012-08-18 19:00

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不感兴趣

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IP属地:湖北

117楼2012-08-20 21:07

敬佩呢，真有毅力啊！我现在刚开始几天，散盘都疼的要命，腿脚太硬了，晃海之后也疼，是压腿的疼。向你学习啊~！

IP属地:美国

118楼2012-08-24 03:28

胸部会堵塞啊，不知道这个，严重吗？今后胸部是不是会变心

IP属地:山西

119楼2012-08-24 12:33

弱弱的问一下你盘腿七个月效果如何，现在能盘多长时间啊

IP属地:山西

120楼2012-08-25 14:03

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真好，师兄加油！

IP属地:辽宁

来自手机贴吧121楼2012-09-16 11:51

加油，看到前辈们的坚持，我们后来的就更有信心了

122楼2012-09-16 12:10

不感兴趣

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加油嘻嘻

123楼2012-10-03 16:09

好久没来来看看，谢谢大家的鼓励，我一定坚持下去，实实在在的变化发生在我身上，我怎么能轻易放弃呢？现在每天坚持三次每次四十分钟单盘，时间不多，静心有了进步

125楼2012-10-08 19:54

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真行·你可以的

126楼2012-10-10 19:34

精满不思淫，气满不思食，神满不思睡，这可能就是静坐为什么能带来身心变化的精髓吧，养好精·气·神，气定神闲

128楼2012-10-11 20:57

各位师兄加油！！

130楼2012-10-12 16:35

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