我是病入膏肓的人，打坐也有半年多了，先是散盘然后是单盘，现在还无法双盘，自从单盘后腰背一直疼痛，现在左腿也痛，抬不太起来，好辛苦。哎，不知是打坐清除病灶引起的还是病情的恶化哦。

好好加油，禅坐真的很好，是中国传统文化的精髓，如果想修行更上更精进，以菩提心多行善事积功德，善因种善果，功德抵过去宿世轮回之恶业，望精进修行，广弘大善。

楼主姐姐很精进，鼓励鼓励。
不对是妹妹，比我小一点，呵呵。

谢谢前辈，看了您的帖解开了我很多的疑惑。让我更有打坐的信心。

加油！！

飞过留点痕迹，赞叹一下，俺学习了。

加油

感谢大家来访，看到有客人来感觉这个家很温暖的，小楼越盖越高了，有时回头看看，真的觉得挺不容易，在生活中我不轻易提打坐的事，很多人不理解的，呵呵，都是因缘啊~~！~
这些天一直在练习双盘，时间不长，腹部病灶部位气顶得很疼，我就增加次数多坐，现在慢慢才有了转机，病灶痒痒的，在恢复期吧。。

自己庆祝一下，打坐一年了，这一年来，进进退退，酸甜苦辣，真的不容易啊。。。
打坐是个需要毅力的事情，坚持下去也在磨练自己的心性，难怪打坐的人大部分都是修行人了
这段时间一直在练习双盘，时间也是时短时长不太稳定

好久没来看过了，打坐已经成了生活的一部分，就象吃饭睡觉一样，身体越来越好，好久没吃过药了，回顾一年多的经历，真是酸甜苦辣，冷暖自知