来那个之前会称是会重一两斤的，没事，放宽心，我现在坚持住不去在意体重了，等三月份结束再称，坚持着用这个方法我就不信我不瘦，除非我不是地球人了。。。

我觉得一直称会打击信心的，所以我现在坚决等到这个月结束再称，我就不信我会不瘦

呵呵，虽然早上吃什么也不会长胖，但是热狗没营养还是高热量东西，所以能免则免哦，可以再加个水果，这样的早餐就很完美啦。

忙着回复，到目前为止喝了两杯蜂蜜水，过会再吃个苹果，喝袋酸奶，好啦，今天早饭就是这样啦。中午还是依旧吃饭和菜，我会控制在八分饱的。。。饭后再一袋酸奶，晚上一个桃子。
其实这样计划着吃什么也不错，不会让自己想吃什么就吃什么，也不会一直想着要吃什么，还可以多点时间想其他的事呢，不错不错。。。下午再去逛个街。

我是一个月后再去称的，这一个月不去在意体重，反正就是坚持过午不食

恩，加油，准备怎么对付平台诶

蛋白质丰富的都有哪些？比如豆浆什么的的吗

第6天打卡
早上没吃，中午一小杯豆浆，一两米饭一个冬瓜一个千叶豆腐（没吃完，剩了一半），还吃了一小包咪咪，到此结束了，剩下的喝茶吧

今天中午好像吃多了。 一袋芝麻糊 一根热狗肠 2个龙眼酥 1个牛皮糖

嗯，采取天天的方法

恩，还有鸡蛋，牛奶，鱼类，等等。。。很多的

恩，控制的不错，就是早饭不吃不好，不仅对身体不好，而且也不利于减肥，以后最好还是吃早饭

其实我一个月一称的话不会知道平台具体什么时候的，要对付的话应该是多运动吧

恩恩，我会的，我早上特别喜欢喝豆浆，有时候是周末没起来那么早就没赶上早饭

话说对付平台唯一得方法就是坚持。