无花无酒过清明,兴味萧然似野僧。
昨日邻家乞新火,晓窗分与读书灯。
清明小长假,每条出城上山的路都堵车,幸好我们及时调整线路,听说那些没调整的,一直堵到夜里11点,可怜的先祖啊,你们想过这种情景吗?
一天时间扫墓,共爬了3座山,祭拜了五块墓地(相当凌乱,不是我自己家的。。。),因为干燥的路上全是厚厚的灰尘,我没有换登山鞋,结果,共滑倒两次,无疼痛感,只是连毛发上都是灰,是不是跳绳把小脑颠散了,失去了平衡感?
第一天跳绳1570个,没有拉伸。
第二天没有跳绳,和父母在一起说话。
第三天,也就是今天,回家在院子里跟音乐跳绳40分钟,5000下以上,拉伸12分钟,深蹲30个,小音箱真赞!