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戒烟吧 关注：756,096贴子：11,451,445

回复：女孩抽烟很可耻，我恨自己，前辈们帮帮我吧！

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嘿嘿 谢谢
其实这个想法我也有过 还不都怪你们 给我顶了20多页
我都没勇气一页一页的翻
780楼2011-11-17 10:34
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    要经常翻，这就是自我鞭策嘛！现在你也不用害怕瘦了。多好！
    781楼2011-11-17 10:35
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      2026-05-12 11:43:28
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      我每天的运动就是爬楼梯回家 一点都不公平
      782楼2011-11-17 10:37
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        可是我只胖肚子和腰
        783楼2011-11-17 10:38
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          时间不够呗，据说有氧运动超过40分钟后开始消耗脂肪
          784楼2011-11-17 10:39
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            等我找到办法再告诉你。我戒烟后胖了10斤，胖的腮帮子和肚子，腰倒是一点没胖，可能是锻炼的原因。计划三个月见成效，你耐心等着。
            785楼2011-11-17 10:42
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              慢跑，有多慢跑多慢，本着“坚持出工不出力”的原则，能跑动不收工，自然会瘦下来，而且是全身瘦。我用这办法，腰围瘦掉2寸了，呵呵！试试？
              786楼2011-11-17 10:50
              回复
                有没有只瘦肚子和腰的 我四肢不能瘦了
                787楼2011-11-17 11:06
                回复
                  2026-05-12 11:37:28
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                  3个月后我会变成包租婆吧
                  788楼2011-11-17 11:09
                  回复
                    不会。
                    789楼2011-11-17 11:29
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                      我们同一天戒烟，20111013，刻骨铭心的日子
                      让我们一同坚守这利国利民，利己利人的事业！
                      快乐戒烟一辈子，我心无烟，南无阿弥陀佛！
                      IP属地:山东790楼2011-11-17 14:41
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                        支持！坚持！
                        791楼2011-11-17 14:43
                        回复
                          786楼的建议值得考虑。我天天晚上散步都必须微汗才结束。
                          793楼2011-11-17 15:52
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                            这运动又是老话重提了
                            要我一个人去散步 跑步 我是坚决不会去的
                            必须得有个人陪
                            希望在我变胖之前快快找到男朋友吧
                            795楼2011-11-17 16:32
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                              2026-05-12 11:31:28
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                              呵呵，你在家里做运动也可以。一般来说，要超过半个小时才可以成为有氧运动，如果微汗，排毒效果最好。男朋友的问题自己解决。你不出门，咋吸引人注意呢？这个要思考。所以，出去锻炼还是可行的。
                              796楼2011-11-17 16:35
                              回复

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