我现在只要见到哪里有一根烟 甚至是在路上 都会有点哆嗦

这位大叔太生猛了 等我有时间漫漫看 先谢谢 辛苦了

35天
最近心情比较浮躁 所以也就比较想抽烟
要淡定

想开点 撑一撑很快过去 毕竟生理戒断反应几乎没有了 比当初好多了
不过这几天偶尔我又冒出了“试一根，看看是否真的难受”的念头 很是唬人

在正确的道路上，坚持是最好的品质。看望“寻找一千遍”，坚持的楷模！学习，吸取能量。

···········看似简单，其实很难。看是很难,其实简单。·········
从进入戒烟吧那天起，在戒烟吧里就能听到戒烟到低是容易，还是简单，两种不同的声音。我在十年前戒过一次烟，三个月后失败了。基于这样的理由，刚来戒烟吧的时候，认为戒烟很难。在戒烟吧里戒烟快一年了，回过头来再看这个过程，我认为其实也很简单。
戒烟从短期来看，戒烟人有很强的生理反应，你既要和生理反应博弈，还要和心理反应博弈。经过一个月左右的时间，生理反应小了，但心里的反应阵发性的一点都没有减轻。从长期来看，戒烟几年后，人们的心瘾一直都会存在，甚至有的人一生都会存在。吸过烟的记忆永远都有烙印。所以说，和心瘾的博弈，和吸烟记忆的博弈，是吸烟的人一生的博弈。
说戒烟简单的人，一般都是戒烟前有过精心地准备，包括对烟草毒害的认识，身体的不良反应，给自己做了比较彻底的洗脑。特别是把戒烟的决心提高到一个非常的高度。在戒烟的中间过程反复强化，已达到持续戒烟的动力，这样就相对的简单了。
说戒烟难的人，一般是思想准备不够充分，对烟毒的危害的认识也不很深刻，意志品质不够坚定，或者是刚开始的时候很坚定，戒了一段时间，思想上松懈了，觉得戒烟也没有什么了，而这时，又赶上心瘾来袭，戒烟结束了，复吸了。
还有一种情况更可怕，一致认为吸烟还是有好处的，可以在你烦恼的时候平复你的情绪，可以让你的思维和注意力很好的集中，等等......。如果你的意识中还有这样想法，那你的戒烟就非常难了。
简单和困难都一定要用时间去衡量，只有时间能去证明了戒烟的难易，在戒烟吧里戒烟的人都知道桔儿的这句话：戒烟是一辈子的快乐修行。其实，戒烟戒的就是人的心态。
戒烟从事实上说，很简单，只要不抽就戒了。而事实却又没有那么简单，很多朋友戒了好长时间的烟，结果却复吸了。而有的朋友确实很简单说不抽就戒了，其实也很简单。


抽烟不能解决浮躁，但是能让你这次戒烟失败。所以，千万别抽。昨儿表弟结婚，我忙活一天都没抽。这下好，大家都知道我戒烟了，更增加了戒烟的动力。

顶住啊 美女

千千遍，哥来看你了

坚持，丫头，相信你可以的

人呢，，今天还没来，，别失陷了哈！！

加油 坚持 看好你

我现在就是这种想法 呵呵 不过真要我下决心抽一根我或许也没那勇气

谢谢支持 希望你也早日脱离苦海