来看看老朋友，不知道大家都可安好？是否还在坚持着当初的誓言。。。。。坚决戒烟呢。。。
大家若安好 自然有晴天

楼主半年没来了啊

牛

吸烟上瘾的人让人惋惜，自觉戒烟并成功的人让人敬佩。祝朋友戒烟快乐并成功！

楼太高了、我来好好学习。

第一、吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使心境渐开。吸烟以排除寂寞。人常常会产生寂寞的感觉，乘长途车、等车、等人，尤其是一个人独处时，便会觉得心中空荡荡的。而吸上一支烟，看着逐渐飘逝的烟雾，心中顿觉充实了许多，仿佛有了一个知音在身边陪伴。吸烟以消除紧张。该入睡时却总不能平静兴奋的心情时，吸上一支烟，会使心情渐渐平静下来，安然入睡。处于紧张或异常兴奋，甚至是暴跳高如雷时，吸上一支烟，会减少紧张感。许多人在焦燥不安时总爱点上一支烟，烟可以起到"镇静剂"的作用。所以有的人平常并不吸烟，只是在心绪不宁时才点上一支。高兴时吸烟。吸着烟很舒服，自我感觉良好。当遇到高兴的事或是好朋友相聚时抽着烟，会令人心情更加舒畅和助兴。休闲时吸烟。在绝大多数的情况下，吸烟都表现为一种休息。吸烟总是跟维持生存，拼命工作，成就大事业根本不同的东西，吸烟获得了一点时间，在多么紧张的情况下也是一点闲暇，享受它，这对于人在心理上说服自己，相信眼前的事仍是可对付的极有好处。虽然有时人借吸烟来深入思考，甚至进行重大抉择，但多数情况下是得到了身心放松。

读书的时候姑娘呀基本上都吃烟早已习惯 不过姑娘呀你思路明确要是我是你男人绝对不会嫌弃你

亚伦的现场讲解四个小时，已经把抽烟的本质，戒烟的心态，戒断症状等等，都讲得很清楚了，所以他们走出诊所，都感受到自由，天蓝地绿。而我们看书戒烟的，一开始是达不到这种效果的。这就造成有些人说的前期靠毅力，后期靠认识。转念一想，原来是我们前期认识不清，所以戒烟根本不需要意志力。----恋雨吼

抽根烟睡觉