刚哥 你不是真的 居然真的买博飞了
25GK 我啥时候试试 估计没戏

我怎么我臂围35，只能弯举15千克3～5下，，

lz叫的很响

我从来没站著举
我只是坐著举 因为我怕站著举会被压矮
等我18岁后看看骨架还有身体有没有甚麼增长
然后再练一练
早晚我一定要举成25kg 我现在20kg举不了...
另外请教几个问题:1.你纯爷们的身躯是天生的嘛? 我天生骨架小有办法练起?
2.还有,我听说台湾海军陆战队 举哑铃平均45kg 是在吹水嘛? 我对这方面尚未熟悉所以还请指教

老刚...怎么不重点介绍下你的柏飞哑铃。。录视频给大家讲解讲解

刚哥的叫声很是生猛

哇哈哈，咱俩身高一样，不过我刚练的时候比你重，当时95KG，臂围才38，咱这个身高要看上去像样40远远不够，体脂不增加的情况下，得43才有点意思，45才敢说练过，要想明显高人一筹得47往上，这就是个子高的劣势，同样的臂围个子越高，视觉效果越差，不信等你到42的时候你就发现42的臂围一照镜子，还是看上去不怎么样

这个得慢慢来，我刚买来哑铃的时候，弯举25KG纹丝不动
博飞用起来是挺爽的，又快，又干净，就是有点金贵，不能扔。。

有人的臂围是二头撑起来的，比如我。。。所以我卧推差，极限才80KG，胸部没感觉，三头发不出力拉了极大的后腿
再有我看你手臂上的脂肪比例也挺高

那对哑铃真漂亮~~~

慢慢来吧。。。。现在38就想着48，那还不得愁死？我觉得过40就可以小小的满足一下了

动作确实有点别扭，不如改坐姿吧