回复：今天是健身三月整，不上图了，上个弯举25KG视频吧_健美吧

04月04日漏签0天

健美吧关注：695,863贴子：16,786,548

首页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页尾页
239回复贴，共16页
，跳到页

<返回健美吧

回复：今天是健身三月整，不上图了，上个弯举25KG视频吧

只看楼主收藏回复

强力反弹+效果加倍
放心，我不会举报你的，我必须让你得到双倍反弹

36楼2011-09-16 17:23

单臂？

37楼2011-09-16 17:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

单臂。
双臂25KG哪好意思上视频，我可是体重超过85KG的人。。。。

38楼2011-09-16 17:37

你是做单臂25还是双臂50？

39楼2011-09-16 17:38

回复39楼：
单臂25。。。传视频传的我都打不开网页了。。。

来自掌上百度40楼2011-09-16 18:16

急屎小弟了

IP属地:福建

41楼2011-09-16 18:22

我15公斤的能弯举10个，估计极限在20差不多吧

IP属地:陕西

42楼2011-09-16 18:46

弯25公斤很可以了，二头可以暂不追求重量了，长臂围还是要在三头下功夫，对于臂围来说二头发展潜力相当有限，你把练二头的劲头放到三头上，臂围增加的效果要比二头大得多

43楼2011-09-16 18:47

不感兴趣

开通SVIP免广告

人品。

来自掌上百度44楼2011-09-16 18:47

45楼2011-09-16 18:54

传到优酷了，为毛我的视频显示为0个。。。

46楼2011-09-16 18:58

那我以后就重点练三头吧。。。我本来计划是极限弯举练到30KG。。。。
这三个月臂围长了3.5cm，要是靠三头能三个月再涨3.5就太幸福了。。。。

47楼2011-09-16 19:01

刚哥加油！

IP属地:江苏

来自掌上百度48楼2011-09-16 19:02

49楼2011-09-16 19:04

不感兴趣

开通SVIP免广告

你欺骗了我！我恨你

IP属地:广东

来自掌上百度50楼2011-09-16 19:05

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2 3 4 5 6 下一页尾页
239回复贴，共16页
，跳到页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：今天是健身三月整，不上图了，上个弯举25KG视频吧

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端