笑死人了。。这个动作根本不标准，借力借的厉害了！竟然还有这么多S B捧哈哈哈！

刚哥的帖子好多人来，不是因为动作啊，或者维度啊，或者别的什么，是刚哥的为人处事，另外，这个年龄的正常工作的人，有这样的力量，相当值得尊敬。

腹部脂肪高的路过。。。我的也是陷进去的，现在就是极力想把肚子瘦下去，但是爱喝酒，别人跟我说喝酒绝对影响肌肉发育和脂肪燃烧，但是板不住啊，控制不住想喝。

竟然把你笑死了，真是抱歉，动作虽说不标准，但是要说借力借的厉害了也有点言过其词了，我牧师凳弯举可以22KG，也就是借了3-4公斤的力而已，站姿弯举本身就比托臂弯举的重量要大，没有东西托臂当然动作会有些变形
另外，这些童鞋捧我并不是因为他们觉得这个动作标准，而是觉得不管标不标准，能以这个重量完成这种质量的动作，已经可以说的过去了，你要是不屑一顾，完全可以上个标准的我来膜拜一下，我上视频是来记录健身我三个月整的状态的，不是来求你验证是否标准的

行行行，你最牛逼！你还没用全力呢对吧！真是什么人呐，你去健身房问问你这动作标准么？TMD好心提醒你还被嘲了，你以为自己多牛逼呢？？？？？TMD最好进你帖子的全夸你厉害是不？你别回我贴了OK？我不想跟你这种人废话了，真你妈垃圾

我也喜欢喝酒，尤其是夏天，烧烤+冰啤真是一种享受。。。

垃圾滚粗

刚哥不要再说了，再说，我今晚又要去吃烧烤了。。。。啊啊啊啊啊啊啊。。。。。受不鸟。。。。

看你满嘴喷粪的样子你还觉得自己是好心，拜托你还是拿出你的坏心来吧

其实我练健美很大一部分原因就是为了能敞开吃
去年以来，我一吃就胖，别说喝酒了，就是晚饭都不敢吃饱，有时候碰上个酒场实在控制不住了大吃一顿，第二天一称体重竟然能长七八斤之多

2头 小臂 不需要大重量。

刚哥威武~~~~~~~~~你让弯举25斤的我情何以堪- -

而且是双臂- -

刚哥碉堡啊，接近90KG的体重