2006年7月19日
早上6点半起来和老妈一起去公园散步，做了下健身器材，身上又出了好多汗，早上吃了一条生黄瓜和我自己凉拌的黄瓜（有酱油，醋，麻油，这样会觉得有味道点）觉得不好吃，没办法还是得吃下去，吃生黄瓜的时候真是难以下咽啊，还是被我吃完了，呵~减肥真的要好大的毅力哦！

肚子刚才饿了，哎！好可怜哦，真想吃东西，没办法，刚才喝了2杯鱼腥草泡的水，再吃了几口凉拌黄瓜，觉得真难吃，但还是得吃完，现在肚子撑了。�

大家好,楼主好,我是毛毛熊,我1.63米68公斤外号[胖妞]我也要减肥,最好能瘦40斤,不过瘦到30斤我也满高兴的.
我是从昨天7月18号开始减肥的.
早餐;半个西瓜[不到2斤]一个西红柿
中餐;一个茶蛋和一根黄瓜
晚餐;煎饼8个[不过好小一个的]但是我觉得还是吃多啦.
还有喝啦很多茶叶水[好苦哦]
今天早餐;一碗混沌,一片西瓜
中午我准备一个西红柿和一个茶蛋
至于晚餐,我还没有想到,想到啦,晚上在来记.
请大家为我加油,好吗?

西西地久偶上午出去了闹~~
米来的急顶你帖哈
那个茶吖还挺好喝地
反正比白水好喝多拉
有点酸酸地哈
`

绿茶芬在茶叶店里卖吖
是减肥的好东西还可以美容
我估计就是绿茶磨的粉哈嘿
放水里 酸奶里喝都行吖
不过放酸奶里最好喝了
绿茶粉加优酪乳效果最好了
早上起床喝杯水然后在来点这个就很好了捏
帮助排便还~~~
好东东吖 西西你可以去买来试下�

我11点多米西了个小苹果
现在到八饿 就是嘴谗了
因为旁边有吃的 
痛苦死了~~`

毛毛熊加油吖 
你晚上可以吃西瓜的吖
那个是水热量也低
但糖分高点
加油 加油~~~

我都感觉你门不胖啊．．
我都１７０了。．
我都快难过死了。，．
衣服都买不来。．
可丢人．．．
谁能帮帮我啊‘．．
苦恼啊。．
我年前减了２０斤现在才１７０．．
可难过．．年前还是按摩减肥的。．
我妈妈让我去的，，
根本在我身上就不显．．
谁帮帮我．．
我是河南郑州的。．
ＱＱ３１０７５２３
电话是６２０６３８５８

我要减30斤!!!!!!!!1

呵呵 只要加油就会做到的吖
地久偶刚米忍住吃了个桃子
今中午就是一个苹果一个桃

我便秘的厉害..也要减肥呀.
我听他们说喝荷叶水可以..我一天泡5杯也没什么效果
不知道是不是我买的荷叶不好还是怎么的..
哪位MM给点意见哈..先谢了.

毛毛熊，你好啊！我们这些JMS都要齐心协力减肥哒，减肥并非一时的，所以要有耐心毅力，希望你早日成功，我和你一起加油哦，忽忽。。。呵~又忘记登陆，我楼主哦�

MM,减肥切勿心急，我也有和你一样的想法，总觉得肥了买不到衣服很丢人，其实仔细想想就没什么，我们不要悲观，要对自己有信心，虽然现在我们是有点胖，和她们那些瘦MM比起来是丑了点，但我相信，通过我们的努力一定有朝一日也会变漂亮的，世上没有丑女人，只有懒女人，对吧，我支持你，我们加油！要不把你每天的食谱贴上来，我们大家监督你，再是你可以喝苦蒿试下，有的MM瘦了不少的，加油！

小鬼啊，我发觉我和你们比起来我吃的好多的，我一天下来也没吃水果，中午还要吃饭，哎，不知道象我这样可以瘦下来不。我就是早上吃的少点，中午一般吃的比较饱，因为有饭菜，呵~也是一天的最后一餐了，所以吃的有点多，晚上我一般没吃，就是喝水，今天中午吃的好多的，打死今晚也不吃饭了，就喝水撑饱，还要多运动下。

荷叶是可以减肥的，我只喝了几次就没喝了，随便MM你要坚持，荷叶可以减肥，你是不是泡的很淡啊味道，把荷叶味道泡浓点试下，应该会好点吧，我也准备下个星期喝荷叶水呢！