呵~我现在出去买哒，看有没有买的，回来再报告哈，随便去健身器材做下运动，今天下午米运动哒，一直坐在电脑前，现在出去走动哈，多出点汗，回来再去你们窝窝顶哈，么哒！

偶也闪拉 买奶去
西北 还找爷们
亲亲

哈，我回来了，晚上没怎么出汗啊，刚才买了2瓶优酪乳，没买到绿茶粉和全麦面包，明天去买齐，那个绿茶粉和优酪乳到底怎么喝啊？具体的说说，它是早餐吃的对吧，今天晚上什么都没吃，喝的都是鱼腥草水，今天运动不够，等下准备洗澡前跳绳500个，不知道可以实施不挖，大家鼓励哈我啊，么哒

2006年7月20日
呵~先来赞下自己，昨晚完成了任务，跳了500个绳子，好热啊，跳完洗澡睡觉了。早上原本5点半起来运动的，还是贪睡了一下，6点过一点才起来，早上还是去打了羽毛球，做了下健身器材的运动，早餐吃了一个番茄和2大块西瓜，哈，吃饱了，中午不打算吃米饭了，嘴馋吃点青菜算了，555。。。

地久MM，
好像没看到你的目前状况啊�

呵~我156，120，够肥吧，去年夏天110的，今年在家长这么多肉肉，昏S了，特别肚子的肉肉好多的，我想减肥88—92斤左右，在九月初要降到100斤，不知道可以实现不？真烦闷的
呵。。MM谢谢你来光顾�

地久mm的人也不少呀！

嘿嘿！别着急也别气馁，我们慢慢减肥

一定会成功的！

加油吧！

地久MM，
我也是肚子上rr不少，一起加油！

如果坚持不了还会返弹�

5555你们怎么都可以坚持下来呀?
 偶最怕的就是肚肚饿了
 看了你们都不吃饭的话 我就已经饿了
 我也要减肥 请问1.63M96斤算重吗?
 
 不行 我要去吃饭那了 饿的难受 (偶有胃病5555)

呵~你不算重啊，和我比起来轻多了，我受打击了看你的体重，555。。�

对额，我还比较喜欢吃苦瓜类，不过是青炒的，从没吃过生的，以前从来不吃的，现在变的爱吃了，都说苦瓜有减肥的功效哦，大家有吃龟苓膏没？听说这也可以减肥哒，一星期后我就去称下体重，看瘦了没，其实还是有点害怕的，怕受打击没有信心拉，JMS给点鼓励支持啊，么哒�

加油！！！！

地久mm厉害呀！苦瓜！我都不敢想呀！

佩服佩服！


嘎嘎�

宝宝MM，其实没什么的拉，吃习惯了就好了，我原来也从不吃的，后来不知道怎么的就便爱吃了，现在就当平常菜一样吃，不过苦瓜吃的最多哈�