看来源源是个营养专家啦
俺很害怕心情不好的。。。因为对自己要求其实没那么严格啦，只是希望苗条点，然后生活打点好。嘿嘿

不过有成功的经验也很厉害的.只要想,就能做到的呀!是吧!
谢谢了,懂了.原来盐也不可以.
打算明天开始水煮或者生食青菜,然后沾醋...和开始运动啦

其实我能感觉的出来，Lulu你不胖的
所以，不需要很快速的减肥
只需要一点点的，健康加上只当的控制
就可以有很好的身材了

人体是不能缺少盐分的
那是人体维生素来源的一个重要环节哦
白毛女是什么，就是因为缺盐分呵呵
盐一定要吃的，只是量的控制
千万别把身体弄坏了，否则以后想减肥更难了
身体的新陈代谢一旦破坏了，想回复可就不容易了呢

恩，好的！
只是上周随老师出去开会，天天自助的，然后出门在外，代谢就不顺畅，整个人都圆滚滚。。。
现在想突击下瘦瘦，然后慢慢保持，养成好的习惯。
其实俺是不是那么胖，就是壮实，真实的壮，之前运动也比较多，肌肉也是有的。所以很是羡慕娇小的女孩
还有肚皮的赘肉啊，其实只要肚皮消了，俺就乐呵了。昨天开始的，每天临睡50个仰卧起呢

表示我是在蒙特利尔住的一只..光荣滚出来了- -
美女我6月3开始减的准备7月4复食☆用的3377不过我把77给省了,原因是第一个7我觉得鸡蛋太容易吸收不想吃,第二个7觉得菜汤什么的还是复食喝的好☆
目前掉了20斤...我183CM,开始的时候89KG╮(╯_╰)╭。以前运动量很大一停下个两三年肉就堆起来了,无奈啊。
今天称的是78.5公斤。还差12天复食..一起努力吧╮(╯_╰)╭。我减肥的18天内平台了两次各种悲剧..

嘴里味道很奇怪+1.
而且我前几天还因为吃了几口米饭催吐了一次..再加上有一颗牙有点蛀...各种口臭啊QVQ。现在一天要刷7次牙OTL。

我羡慕你的身高
LuLu有男朋友了吧

18天20斤~~~这个速度!!!不得不佩服下先.
听说平台是身体的适应阶段,自身在调整的.所以过了平台更容易稳定.
也琢磨清楚了,运动是长期的,其实也没啥不好的.保持新陈代谢,然后皮肤什么也会更好的.
咱们一起先突击减一下,后面良好的生活习惯的养成还是要共勉的!!!加油加油
3377那个黑咖啡有点太猛,俺在加拿大长痘痘,不怎么敢太碰.一天一杯
都在加拿大,时间差不多哈,可以更好的鼓励监督.吼吼

试试漱口水,觉得还行.刷牙费事啊,然后貌似主要是舌苔啊,嗓子里面的味儿
漱口水效果比较持久. 刷牙也可以抑制食欲呢

身高还凑和啦,但是也不能那么壮硕...
恩,是有男朋友的.已经在一起5年了.他现在在美国.

咖啡爱好者一点压力都无..不过这几天我是打算先啃苹果毕竟家里苹果快放坏了╮(╯_╰)╭。啃完苹果再去喝咖啡...
运动的话..哎。以前学空手道天天俯卧撑仰卧起坐跑步打架身体各种好...我都不知道我来这以后怎么胖起来的噗。

哎...我就等着赶紧回国折腾我那牙..

这个妞太厉害了
是来加拿大发胖的不？ 可以分析是水土原因1，代谢原因2，然后是饮食啊。
我男朋友就说出国以后，没见得吃啥好的，还一个劲长肉。东西热量都比较高。尤其那些小小的甜品啊
俺来了以后最郁闷的就是长痘。我妈看见都爆笑，说脸怎么弄成那样，自己是欲哭无泪啊

哎,俺其实好多蛀牙,出国前都补好了,又懒又馋的孩子...
如果疼的话,就要消炎,药物用甲硝锉.然后平时多用漱口水杀菌的,就不会大问题,可以支撑到回国.