45天

挑战第25天，破戒一次，今日总结：还是要早睡早起尽量多运动，尤其是下肢，继续日课学习，加油共勉！

挑战第一天，精气泄掉了之后，人就像泄了气的皮球，无精打采，萎靡不振，动作猥琐，甚至面带鬼。当你重新把精气充足后，那种感觉真的如猛虎出笼，不怒自威，眼睛有神采，精力旺盛，有很强的自信和底气。

戒的第79天
坚决反对无聊时搜手机 网络上有太多不良内容 很容易遭受心魔攻击怂恿 使用手机时 一定要牢牢看住自己的内心 向内看就是走向光明 一次又一次的拉回 保护自己的心之本体 面对心魔就是要斩立决 斩钉截铁 不予姑息 万万不可跟心魔辩论 心魔最擅长的就是诡辩 永远不要听信心魔的鬼话 加油 戒！我们一定能戒好这个国庆的

挑战第21天，加油

挑战第34天，目前破戒2次，我们一定要谨防心魔的怂恿，防微杜渐。心魔见久攻不下我们，它就会使软刀子，先从一些细节上怂恿我们，让我们的戒色警惕下降，然后找机会让我们疯狂破戒！我们绝对要提防心魔的怂恿，对于模棱两可的念头统统斩断！

第34天，加油

46

戒色第65天。感恩天地，感恩父母，感恩前辈，感恩战友，也感恩自己。我们要迎着晨光坚定前行。心有定向，步履自然清醒。不忘初心，牢记使命，方得始终。我们来到这个娑婆世界，是有使命的。那就是要活出真我。破除那些遮蔽真我的欲障。方法就是戒色修心，改过迁善，时时观心，刻刻返照。加油，共勉。

与君共勉之

戒色289，勇者当立斩心魔瘾念，不沉浸过去xy回忆

加油

加油✊

加油

挑战第26天，破戒一次，今日总结：又遗精了，距上次两个多星期，继续保持运动学习。