我的妈呀，太厉害了

厉害，厉害，佩服佩服

厉害 效果非常明显，加油~
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世界卫生组织推荐的计算方法：
男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重


楼上的，这样算我的标准体重在66KG左右，现在的我瘦1KG要2星期左右吧，看样子要达到目标还有2个月啊

热火赢了，太喜欢韦德了

这身材就是我目标，虽然知道是不可能的，哈哈

榜样！

希望像你一样 减的真快呀 每天怎样跑得？求详细数据能否赐教

lz你太n b了 ！！哈哈 不过我也不会比你差 我2011.5.27开始跑步
原来身高是1.72 体重是81kg 过3个月来跟你比

跑步你是我的榜样

现在开始增肌了，再瘦一点就好了，不然老婆喊我瘦猴，呵呵

戒烟的兄弟 加油

4月份每天10KM，都是在健身房跑的，饮食减半，特别是晚上很严格控制。不吃肥肉，油炸食品，多喝水多吃水果青菜。瘦不下来是不可能的。很重要一点是要坚持

有信心 相信你一定比我厉害 到时记着发张图看看

你就不能等等我~~~~呵呵