补一下，7.18号打卡！
当一个人觉得自己已经戒色成功了，不会再破戒了，那么，他离破戒就不远了，因为他放松了警惕，出现了懈怠。就像守城的士兵觉得敌人再也不回来了，于是乎，就放松了警惕，不再放哨了，不再保持应有的警觉，其实心魔一直在伺机而动，心魔相当狡猾，它一直在等待你放松警惕。

加油加油

补一下，7.19号打卡！
一般破戒前都有一些征兆，比如放松学习，放松警惕，沉迷网游，沉迷手机，总是有意无意接触黄源，特别是擦边图和擦边新闻、文字等，德行跟不上，怨天尤人，嗔恨心重，负面念头多，骄傲自满，情绪不佳，还有就是贪恋意淫不肯断，出现这类征兆时就要引起高度警惕了，一定要及时调整！

加油

加油，朋友。继续努力坚持下去，相信朋友一定会的戒色成功，越来越好的 加油

加油戒

加油。 每天坚持戒色日课。多看戒色文章。

加油共勉，越戒越好

补一下，7.20号打卡！
要戒色成功是需要提升自己的觉悟的，你必须知道心魔的表现是什么，心魔的套路是什么，你必须好好研究心魔，所谓知己知彼百战不殆。你必须熟悉心魔的各种套路，必须要看穿心魔，不被心魔骗住，这样才能做到不被心魔控制。

戒色十规 · 极简打卡版（每日对照执行）
一、每日必做（逐条落地）
1.远离黄源
清空手机、电脑不良内容，不刷擦边图文、视频、直播间，主动隔绝诱惑。
2.研读戒色内容
每日抽时间学习相关文章，巩固认知，不松懈。
3.勤练断念
牢记口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。邪念冒头立刻斩断。
4.严守慎独
独处、睡前、居家独处时提高警惕，不放纵心思。
5.管控视线
遇到易诱发杂念的画面、人物，立刻移开目光，不凝视、不回想。
6.坚持养生
早睡不熬夜，饮食清淡，适度运动，配合养生功法，养护身心。
7.稳定情绪
少焦躁、少暴怒、少消沉，心态平和，情绪波动时及时调整。
8.知错改过
正视自身陋习，每日反省，有错立刻改正。
9.修身积德
待人谦和，多行善事，常怀感恩之心，涵养品行。
10.学习圣贤经典
品读传统典籍，端正心念，拓宽心境。

吃素吧 你戒不掉 是因为你在承受动物的业力 。肉里面含有动物的思考方式以及它今生今世的种种欲望习气 动物也是需要繁殖的， 也是有发情期,动物是没有办法克制自己的欲望，它只能随着习气欲望走 ，为什么你想戒戒不掉 明明我知道这个事情是错的，会对我身体造成伤害，我为什么还戒不掉？因为那股欲望不是你的，是动物的，你在承受他的业力 ,我们一日三餐每餐都有肉，而且还不是同一只动物的肉 哪朝哪代都没有向今天这样吃肉的 不知道承担多少动物的习气欲望，加上我们身体本来就虚 正气不够 动物的思维方式，欲望 、非常容易影响你，我们杂念又太多 .爱乱想 ，短视频上的诱惑又太多了，你没有一点定力，一点点se情的诱惑，一点点杂念就会把你给拉向深渊 ，吃素： 不吃大蒜葱韭香菜洋葱辣椒等和肉类就能降低90％以上欲心、多吃含胚芽主食 你现在吃到的米饭小麦都没有胚芽 都没有营养 这是文化入侵的结果 我们已经被侵略到骨孔 不要吃饱 饱了会有欲望 不要幻想乱想 不要玩手机了 不要小看这个手机 现在短视频全是软se情 你不破戒才怪。然后训练专注力 反正不要乱想

补一下，7.21号打卡！
《戒为良药》：“我们千万不能强戒，强戒就是一味靠毅力，不学习戒色文章，这样觉悟就不会得到实质性的提升，这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友，每一位都靠认真学习戒色文章才到一年以上的！”

加油

加油

补一下，7.22号打卡！
不管你看了多少黄片，不管你一天撸多少次，最后你会发现自己还是不满足，还是不快乐，所谓欲壑难填， 根本填不满。当你不再去填了，当你戒色了，你就会发现纯粹的大快乐自然涌现出来了，这时你才醒悟：原来快乐是本自具足的！