加油加油

加油！每天进步一点点

坚持日课

一定要戒掉啊，不要再破戒了

加油，戒色最好的方式方法就是帮助他人戒色！
行善积德对我们戒色尤其重要，行善积德最大且最好的方式就是救助他人也就是救助我们的 同类。
每天日行一善，做财布施或者法布施，并且不留善名， 这叫做阴德，关于这方面的讲解推荐大家看一下了凡四训，并且阴德积累到一定程度就能够召唤护法，所以阴德的好处真的是太多了。
我只是例举几点，戒色最好的方式方法就是帮助他人戒色，每天发布一篇戒色文章这也是帮助他人戒色最简单最 有效的方法，启发更多的不知道戒色好处的迷途之人这也是在行善积德，（不愿意发文章，每天给别人评论，认真回复别人，也是行善）
希望大家都能戒色成功，加油戒色兄弟们！

加油

补一下，7.23号打卡！
戒色最难的就是坚持！坚持下去，恢复即可水到渠成，不用怀疑，无数案例都已经证明了。就怕你总是破戒，那就难办了。
不要猛冲猛打，猛冲猛打不会长久，要想跑一万米，不能太快，如果按一百米的速度来跑一万米，我看你是疯了，没多久就不行了。龟兔赛跑，我选择乌龟的策略，我没有放弃帮助大家，但我会避免猛冲猛打，否则很快就会起退心。

补一下，7.24号打卡！
认识撸管的危害是戒色的第一步，第一步很关键，第一步也可以说是基础。而第二步则更关键，因为第二步做好了，你就可以戒色成功了。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情。

加油戒了！

补一下，7.25号打卡！
有句话叫：不是不可能，只是我们暂时还没有找到方法。戒色方法，也就是怎么戒。我一直提倡的就是通过学习提高觉悟，觉悟降服心魔。千万不要强戒和盲戒，我指出的道路就是专业戒色之路，通过学习来获得戒色成功。诸如破戒的类型，如何断意淫，如何控制遗精频率，遗精后要注意什么，什么是戒断反应、欲望休眠期、症状反复期，情绪管理的重要性等，这些都要搞清楚。

加油加油加油

补一下，7.26号打卡！
要戒色成功，就要不断学习提高觉悟。“每天坚持学习戒色文章就等于成功了一半”，这句话说得极好，关键就是每天坚持学习，贵在坚持，贵在持续提高觉悟，绝不能一曝十寒，不少戒友没有良好的学习习惯，热情起来了，就学一下，然后就是十几天不看戒色文章，只靠强戒，这样注定只有失败。

补一下，7.27号打卡！
我到现在没见过哪位戒友只看一篇戒色文章就成功的，很多戒色一年以上的戒友，都看了非常多的戒色文章，还包括中医养生类的文章，还有传统文化的讲座和文章，还有无数的受害者案例，只有当综合觉悟达到了一定的高度，才有望戒色一年以上。

补一下，7.28号打卡！
面对诱惑，第一反应一定要正确，第一反应不正确的戒友，很可能会出现破戒。另外，网上到处都是黄色地雷，很多擦边图也要及时避开，不要纵容自己的好奇心，好奇心害死猫，一定要格外警惕，一定要强化自己的第一反应。

补一下，7.29号打卡！
说到底，撸管并不能让人真正地快乐起来，你的心理感受只是跟着多巴胺忽上忽下，最后体验到的必将是更深的空虚和能量耗竭后的疲累，乃至症状爆发后的惶恐、焦虑与痛苦！