挑战第22天，破戒0次

加油

第二十一天了

这个方法挺有效的，线上发抖音贴吧劝人
戒色，对其
他戒色视频点赞评论(每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了)。线下发戒色传单，坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越
高，能警醒利益的人
就越多。
了凡四训十年3000
件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。所以大家
赶紧去做，利他就是
利己，想改变就行动起来

第22天了，加油

戒色第32天。工作压力大，有逃避的心态，于是无聊搜了微信公众号。虽然没有点不良内容，遇到不良内容也及时避开了。但还是很危险，如果继续搜下去不断遇到不良内容就会抵不住而被勾起欲火，然后看黄，射精，人生又是一片灰暗了。目前心态感觉很不好，一直叫自己不要无聊搜手机，可还是要搜，压力大要搜，工作告一段落放松一下又会去搜，总有一次会惨烈破戒的。所以不能无聊搜手机，这是心魔的怂恿，不怕你躲过再多的擦边，只要你不断搜下去，总有一次把持不住被擦边带走后惨烈破戒，这是毋庸置疑的。不能无聊搜手机，不能无聊搜手机，不能无聊搜手机。