第十一天了，加油

第二十三天，有新的挑战赛吗，在哪啊

自从上次7月31日惨烈破戒后，到现在又戒了第20天了。每天来戒色吧与吧友们相互鼓励确实有利于戒色。我要坚持。再加上学习戒为良药，看自己的戒色日记，背断念口诀和不净观。相信会越戒越好的。挑战自己，加油，共勉。

加油！

戒色7天破戒0天加油

挑战第13天，破戒0次

这个方法挺有效的，线上发抖音贴吧劝人
戒色，对其
他戒色视频点赞评论(每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了)。线下发戒色传单，坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越
高，能警醒利益的人
就越多。
了凡四训十年3000
件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。所以大家
赶紧去做，利他就是
利己，想改变就行动起来

2026.08.20 戒的第39天
近期心魔暗流涌动 心魔怂恿 过往邪淫回忆 微妙感觉 一同攻击 要坚持学习，不断开启觉察模式，警惕 max 意识到你的念头不是你 心魔怂恿不是真正的你 坚持学习戒为良药 坚定立场 正己化人 坚持和戒友们师兄互相鼓励
远离不良诱惑，如同拨云见日 戒色后的世界阳光更明媚，思维更清晰，精力更充沛，生活更有盼头 管理好自己的能量 净化灵魂 坚持下去，我一定能够成功的！

第十二天了。努力，一切都会好的

第二十四天，一定要坚持下去

挑战第14天，破戒0次

第十三天了

挑战第15天，破戒0次

加油

第十四天了