戒了63天了，今天看到了这个帖子，是按照第一天算吗

祝大家都能早日恢复健康身体。

加油

第八天了，今天欲望很强。

挑战第10天，破戒0次

第一天

挑战第六天，破戒0次

2026.0817 戒的第38天
坚持学习戒为良药 不断练习观心觉察 不断练习断念
保持内心的清静 开启纯粹的觉知 学习圣贤教育 研读戒色德训 坚持下去，我一定能够成功的
每一次克制欲望的瞬间都是在为生命储蓄能量 戒色路上的坚持终将兑换成健康 专注 与自信

第九天

挑战第七天，破戒0 次

挑战第11天，破戒0次

这个方法挺有效的，线上发抖音贴吧劝人
戒色，对其
他戒色视频点赞评论(每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了)。线下发戒色传单，坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越
高，能警醒利益的人
就越多。
了凡四训十年3000
件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。所以大家
赶紧去做，利他就是
利己，想改变就行动起来

第十天了

加油

挑战第12天，破戒0次