挑战第20天，破戒0次

加油

第二天

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戒色第27天，如履薄冰，如临深渊。坚决执行戒色战场的纪律，尤其是戒色十规第一条，彻底远离擦边源。第一时间断念。外避內断唯快不破。加油，共勉。

2026.0827 戒的第45天
坚持练习断念口诀 严格落实外避内断 时刻开启觉察
保持内心的清静 不断学习 提升觉悟
锻炼是斩断枷锁的利剑 挣脱欲望的束缚 你会看见更广阔的天地 听见内心真正的声音 加油 戒！我一定能够成功的

第十九天了。加油

挑战21天，破戒0次

不要因为破戒就不去宣传了，就不去行善了，破戒是过去的坏种子，爆发了，我们现在宣传就是种下让我们清净的好种子，所以说要大量的去宣传，因为过去的坏种子有特别大的力量

这个方法挺有效的，线上发抖音贴吧劝人
戒色，对其
他戒色视频点赞评论(每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了)。线下发戒色传单，坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越
高，能警醒利益的人
就越多。
了凡四训十年3000
件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。所以大家
赶紧去做，利他就是
利己，想改变就行动起来

【浏览色-情网站罪业无边】
暂且不说其他，一看就是造罪无量！因为这些网站页面，多数投放了CPM广告（按展示量收费的广告）给色情网站口袋充值，你访问得越多，网站就越能赚钱，从而污染更多人。伴随着网络成长的这几代人，无论男女，不说100%，十人里面哪怕几个看过，也至少是以亿为单位的。看到这个数字，就说明看黄网，罪业是一直累积的，请问这个罪业你如何承担？习惯看色-情网站的人，如果说生活有着种种灾祸障难，身体素质越来越差，根本无需抱怨，就自己造的这些罪业共业，也是无量无边。看似简简单单浏览一下，也给人造下了无量的罪障。如果你稍微还有一点点畏惧心和良知，你还敢去沉迷其中吗？请一定警醒、戒除，忏悔！
内容转载，祝福所有！
在家里看不良网站，等于在家里开了一个鬼门关！
看这些黄毒，包括擦边，人会越看越倒霉。

第三天

戒色第28天。坚决要远离擦边内容，它们是引诱人看黄射精的罪魁祸首。世俗的法律奈何不了它们，所以它们在网上铺天盖地，为所欲为。网上是色弹横飞，黄雷遍地。传播擦边内容的“人”其实也是被鬼畜附体了，或者本身就是披着妖艳画皮的鬼畜，引诱人堕落，下地狱，就像西方圣经里引诱人类祖先亚当和夏娃的那条蛇。我们要多读圣贤教育，大德开示。古圣先贤留给后代子孙看破真相的法宝有不净观，白骨观，作怨想等等。一但看破看清了就不再执迷不悟了，提高认知和觉悟了，突然发现我们在贪恋的是什么呀？如淫虫乐屎，猪乐粪秽，恶狗吃屎啊。天下的女人除了自己的母亲，有多少值得你付出生命的，如此眷恋的？1.她们脏 2.她们自私，大多为自己着想（人类本性）3. 想女人要付出肾精和金钱的代价。 想想元音老人，和弘一法师的一生。加油，共勉。

2026.08.28 戒的第46天
只有真正控制住自己的内心 能管控自己的欲望 真正做到对自己身心健康负责有利 学习圣贤文化，学习圣贤教育 不断练习断念 学习优秀的传统文化 回到纯真状态 复归于自然 才是真正的大快乐 才是真正的爽 戒色不仅仅是对自己负责有益 更是在为以后的人生 家庭 自己的福报 有很大的帮助
坚持不断练习断念口诀 时刻开启觉察模式 保持内心的清静
戒色是不断重修自我的旅程 终点是更强大 更纯粹
更美好的自己 加油！戒 我一定能够成功的！

第二十天，