第40天
觉察瘾头，打破想破戒的心流，重新进入坚决戒色的状态。
管理好视线和念头，隔绝一切诱惑，不去危险之地，绝不被邪念牵着鼻子走。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌。
坚持看戒色书籍，坚持断念练习。

加油

加油
深陷恶习的深渊，结局只有死路一条。要么被杀而死(争风吃醋引起愤恨 仇杀等)，要么得病而死(艾滋 尿毒 猝死等病症)。人以有为之身，置之必杀之地。岂不愚哉。
多看看贴吧，戒为良药等，总结对自己有用的经验、笔记，不可放松警惕。
修心，不起心动念，才是戒除的关键

邪念怨念都不是我，一觉立即断除。

加油多看戒为良药

第41天
邪念怨念都不是我，一觉立即断除。来自身体和心理的瘾头，一觉察也立即断除，打破想破戒的心流，进入坚决戒色状态。
不要刷视频，会放松警惕，增加破戒风险。做好视线和念头管理，不要被牵着鼻子走。
想想那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，动不动发烧感冒，都是肾气不足导致。
厚道仁义待人，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌，广结善缘。
坚持看戒色书籍净化心灵，坚持断念练习提高今天。

12点之前上床休息，没有困意也要躺着，很快就睡着了

加油坚持

彻底戒色

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

第42天
邪念怨念不是我，一觉立即断除，不刷视频，会放松警惕，做好念头和视线管理，不被牵着鼻子走。
时刻想破戒后的抑郁生无可恋的状态，身体极差，再也不要破戒。
厚道仁义待人，不急不躁，不生气不发火，广结善缘，与人为善，谦让礼貌。
坚持看戒色书籍，坚持断念500每天。
12点之前没有困意也要躺床上休息

睡觉之前少喝点水

第43天
睡觉之前少喝水，可以早些时候喝多点水，早点洗澡，早点上床休息，没有困意也要躺着。
邪念怨念都不是我，做好视线和念头管理，不要被牵着鼻子走。想想抑郁到生无可恋那段岁月，身体极差，好好坚持，坚决不要回到那段岁月。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌。
坚持看戒色书籍净化思想，坚持断念500提高警惕。

加油
深陷恶习的深渊，结局只有死路一条。要么被杀而死(争风吃醋引起愤恨 仇杀等)，要么得病而死(艾滋 尿毒 猝死等病症)。人以有为之身，置之必杀之地。岂不愚哉。
多看看贴吧，戒为良药等，总结对自己有用的经验、笔记，不可放松警惕。
修心，不起心动念，才是戒除的关键

很多新人来到戒色吧，一开始根本不知道怎么戒色，比较盲目，脑子里还有许多思想误区，只有通过不断学习戒色文章才能渐渐入门，戒色文章不一定要看得很多，但一定要吸收得特别深！一定要彻底领悟前辈的思想精髓，并且付诸于持之以恒的练习，先生曾说过：“汝辈若不肯用功，连笋也不曾抽得，何处去论枝节？”这句话一针见血，一定要奋发冲天之志，勇猛练习断念！把断YY口诀真正练到家，把口诀的含义真正吃透，并且在一次次断念实战中反复体会，不断提高。一定要精于实战，不能流于空谈，必须让实战意识入骨入髓，这样才能立于不败之地。