加油

邪念怨念都不是我，一觉立即断除。

加油多看戒为良药

第41天
邪念怨念都不是我，一觉立即断除。来自身体和心理的瘾头，一觉察也立即断除，打破想破戒的心流，进入坚决戒色状态。
不要刷视频，会放松警惕，增加破戒风险。做好视线和念头管理，不要被牵着鼻子走。
想想那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，动不动发烧感冒，都是肾气不足导致。
厚道仁义待人，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌，广结善缘。
坚持看戒色书籍净化心灵，坚持断念练习提高今天。

12点之前上床休息，没有困意也要躺着，很快就睡着了

加油坚持

彻底戒色

第42天
邪念怨念不是我，一觉立即断除，不刷视频，会放松警惕，做好念头和视线管理，不被牵着鼻子走。
时刻想破戒后的抑郁生无可恋的状态，身体极差，再也不要破戒。
厚道仁义待人，不急不躁，不生气不发火，广结善缘，与人为善，谦让礼貌。
坚持看戒色书籍，坚持断念500每天。
12点之前没有困意也要躺床上休息

睡觉之前少喝点水

第43天
睡觉之前少喝水，可以早些时候喝多点水，早点洗澡，早点上床休息，没有困意也要躺着。
邪念怨念都不是我，做好视线和念头管理，不要被牵着鼻子走。想想抑郁到生无可恋那段岁月，身体极差，好好坚持，坚决不要回到那段岁月。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌。
坚持看戒色书籍净化思想，坚持断念500提高警惕。

很多新人来到戒色吧，一开始根本不知道怎么戒色，比较盲目，脑子里还有许多思想误区，只有通过不断学习戒色文章才能渐渐入门，戒色文章不一定要看得很多，但一定要吸收得特别深！一定要彻底领悟前辈的思想精髓，并且付诸于持之以恒的练习，先生曾说过：“汝辈若不肯用功，连笋也不曾抽得，何处去论枝节？”这句话一针见血，一定要奋发冲天之志，勇猛练习断念！把断YY口诀真正练到家，把口诀的含义真正吃透，并且在一次次断念实战中反复体会，不断提高。一定要精于实战，不能流于空谈，必须让实战意识入骨入髓，这样才能立于不败之地。

加油，我第36咯，一路走来实属不易心魔也反复冲击过，扛过来了

学习戒s文章提高觉悟，觉悟产生定力，清洗黄脑；练习断念口诀加强修心，提升观心能力，不受引诱。坚持，坚持，再坚持，坚持就是胜利

加油坚持

加油