加油！每天都要学习戒色吧，帮助别人戒色，修心自己。每天远离擦边视频、文字、声音、现实性感暴露女人，即使看到立马断掉，心想大男人是做大事的，不能每天总想裤裆之事，再说邪淫还有危害，比如记忆力特别差、头脑变得跟猪一样、人际关系不好、做事情总是做不好挨骂、社恐、顽固性失眠、脾胃特别差(各种胃病)让你痛不欲生、身体乏力、整天无精打采、运气差到极点还连带父母、阳痿早泄、尿毒症、心衰、焦虑抑郁到发疯，一系列病都是手淫意淫得的。人之所以会得病无非几点：吃的不健康(包括爆饮暴食不规律饮食，吃饭快)、喝大酒、生大气、胡思乱想、环境因素、熬夜、最重要就是手淫意淫来的快，让一个人垮台。不严重的想想后面严重的事情，严重的更要注意身体以免出大事!所以必须戒掉，身体一些病配合好的中医调养一段时间加上锻炼身体会好的。只要身体恢复了，磁场也就好了，做啥事都会成功的。还有一点也重要就是行善积德孝顺父母，念佛养心。加油！戒色!走出怪圈，面向美好人生!

第73天
做好视线和念头管理，不被牵着鼻子走；邪念怨念不是我，一觉擦立即断除。
想想那段抑郁到生无可恋的时光，身体极差，再也不要回到从前。
12点之前必须睡觉，百日筑基，坚持日课。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌。

加油戒色。
深陷恶习的深渊，结局只有死路一条。要么被杀而死(争风吃醋引起愤恨 仇杀等)，要么得病而死(艾滋 尿毒 猝死等病症)。人以有为之身，置之必杀之地。岂不愚哉。
多看看贴吧，戒为良药等，总结对自己有用的经验、笔记，不可放松警惕。
修心，不起心动念，才是戒除的关键。
日常吃素，五荤不食，饮食清淡，烟酒不碰，孝敬父母，常行善事，练习断念口诀，学习传统文化。孝敬父母、常行善事得着重说一下，这么做了，就会发自内心觉得自己是一个有用的人，有正能量的人，其实就是“善则生阳”。不管戒了多久，不可放松警惕，随着身体恢复，阳气复苏，善事做多了，心魔来袭的时候，就能轻松度过。三阳开泰：动则生阳、喜则生阳、善则生阳。动要从散步开始，大汗伤阳。

真的，朋友，如果你坚持戒邪淫，就请不要放弃，就请坚持下去，你一定会收获你的生命之光，那是上天必将赐予你的果实，那个神一般的果实将随你终生，保佑你终生，让你事业有成，家庭幸福，神采奕奕，生命如光一般光彩夺目，绚丽多彩，成功是早晚的事，幸福唾手可得。但如果你不幸犯戒，那么，真的，你将失去它，不管你多么得不情愿，多么的极力挽留，没有办法，因为因果不虚，唯有正道可循，发勇猛心，不可再犯邪淫！

第74天
做好视线和念头管理，绝不被牵着鼻子走；邪念怨念不是我，一觉擦立即断除。
想想那段抑郁到生无可恋的时光，身体极差，再也不要回到过去。百日筑基，12点之前必须睡觉。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌。

你听我的，去微信公众号上找自立修身人生看看吧，以这种方法会害了自己的

加油加油

加油！

奉劝邪淫的朋友记住这句话能自救：邪淫者种恶得恶自食恶果，要多积德行善，多做善事，少做缺德行的事。hp里面的内容都是骗人的，都是资本和汉奸为了利益毒害中国青少年。宣传邪淫的危害从你我做起。
务必谨记骄兵必败的道理。

第81天
怨念邪念不是我，绝不被牵着鼻子走；做好视线和念头管理，一觉擦立即断除。
想想那段抑郁到生无可恋的时光，身体极差，再也不要回到过去。
12点之前躺床上睡觉；百日筑基；只看书不做好断念练习断念实战，就会轮为戒油子。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌。

第82天
做好视线和念头管理，绝不被牵着鼻子走；邪念怨念不是我，一觉擦立即断除。
想想那段抑郁到生无可恋的时光，身体极差，再也不要回到过去。12点之前休息，百日筑基。坚持日课。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌。

第83天
做好视线和念头管理，绝不被牵着鼻子走；邪念怨念不是我，一觉擦立即断除。
想想那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，再也不要回到过去。
百日筑基，12点之前必须睡觉。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌。

加油，不要间断学习

每天背诵五百遍断念口诀，要仔细体会口诀的含义，注意拉回。每天学习一篇戒为良药，要认真阅读。每天早睡早起，赖床晚睡都很容易导致破戒。远离擦边信息，不要去看美女，视线管理非常重要！修炼德行，多发善念，断除一切恶念，不要起分别心。

第84天
做好视线和念头管理，绝不被牵着鼻子走；邪念怨念不是我，一觉擦立即断除。
想想那段抑郁到生无可恋的时光，身体极差，再也不要回到以前。
12点之前必须睡觉，百日筑基。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌。