加油！

加油，坚持学习提高觉悟，保持警惕

第55天
邪念怨念不是我，一觉擦立即断除；做好视线和念头管理，绝不被牵着鼻子走；
不管去哪里都要坚持戒色日课，吃饭为了不饿，戒色功课为了不破；12点之前躺床上睡觉；想想那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，再也不要回到过去。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌，与人为善。

第56天
不管去哪里都要坚持戒色功课，吃饭为了不饿，戒色功课为了不破，每天早上花个十几分钟就行。
做好视线和念头管理，邪念怨念不是我，一觉擦立即断除，不要被牵着鼻子走，百日筑基。
谢谢那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，再也不要回到过去。
只是看书，断念练习和实战不到位，就会轮为戒油子。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌。

第57天
不管去哪里都要坚持戒色功课，每天十几分钟就行。只看戒色书籍不做好念头管理和实战，就会轮为戒油子。
做好念头和视线管理，邪念怨念不是我，一觉擦立即断除，绝不被牵着鼻子走。12点之前躺床上休息。百日筑基。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让行人，礼貌，与人为善。

加油戒色吧

加油戒色。
深陷恶习的深渊，结局只有死路一条。要么被杀而死(争风吃醋引起愤恨 仇杀等)，要么得病而死(艾滋 尿毒 猝死等病症)。人以有为之身，置之必杀之地。岂不愚哉。
多看看贴吧，戒为良药等，总结对自己有用的经验、笔记，不可放松警惕。
修心，不起心动念，才是戒除的关键。
日常吃素，五荤不食，饮食清淡，烟酒不碰，孝敬父母，常行善事，练习断念口诀，学习传统文化。孝敬父母、常行善事得着重说一下，这么做了，就会发自内心觉得自己是一个有用的人，有正能量的人，其实就是“善则生阳”。不管戒了多久，不可放松警惕，随着身体恢复，阳气复苏，善事做多了，心魔来袭的时候，就能轻松度过。三阳开泰：动则生阳、喜则生阳、善则生阳。动要从散步开始，大汗伤阳。

楼主你好，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持i下去，人生会越来越好的，加油