加油，我第36咯，一路走来实属不易心魔也反复冲击过，扛过来了

学习戒s文章提高觉悟，觉悟产生定力，清洗黄脑；练习断念口诀加强修心，提升观心能力，不受引诱。坚持，坚持，再坚持，坚持就是胜利

加油坚持

加油

加油

加油加油坚持不懈

可以去看秦东魁老师讲的：邪Y的25种恶果，讲的很好，可以认识邪Y的危害

第44天
早睡早起，没有困意也要躺着休息。
时刻想想那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，坚持戒色，再也不要回到过去。
邪念怨念不是我，做好视线和念头管理，决不被牵着鼻子走。
坚持看戒色书籍提高觉悟定力，净化思想，坚持断念练习500提高警惕。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌。

吃素吧 你戒不掉 是因为你在承受动物的业力 。肉里面含有动物的思考方式以及它今生今世的种种欲望习气 动物也是需要繁殖的， 也是有发情期,动物是没有办法克制自己的欲望，它只能随着习气欲望走 ，为什么你想戒戒不掉 明明我知道这个事情是错的，会对我身体造成伤害，我为什么还戒不掉？因为那股欲望不是你的，是动物的，你在承受他的业力 ,我们一日三餐每餐都有肉，而且还不是同一只动物的肉 不知道承担多少动物的习气欲望，加上我们身体本来就虚 正气不够 动物的思维方式，欲望 、非常容易影响你，我们杂念又太多 .爱乱想 ，短视频上的诱惑又太多了，你没有一点定力，一点点se情的诱惑，一点点杂念就会把你给拉向深渊 ，吃素： 不吃大蒜葱韭香菜洋葱辣椒等和肉类就能降低90％以上欲心、多吃含胚芽主食 你现在吃到的米饭小麦都没有胚芽 都没有营养 这是文化入侵的结果 我们已经被侵略到骨孔 不要吃饱 饱了会有欲望 不要幻想乱想 不要玩手机了 不要小看这个手机 现在短视频全是软se情 你不破戒才怪。然后训练专注力 反正不要乱想

第45天
做好视线和念头管理，绝不被牵着鼻子走。不要刷视频，伤眼又积累负面情绪，警惕性也会放松。邪念怨念不是我，一觉就断除。
12点之前一定要躺床上休息，没有困意也要躺着。想想那段抑郁生无可恋的岁月，身体极差，再也不要回到过去。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌，与人为善，广结善缘。
坚持看戒色书籍提高觉悟定力，坚持断念练习提高警惕。

加油

第46天
12点之前上床躺着休息；邪念怨念不是我，不要被牵着鼻子走，一觉就断除；做好视线和念头管理。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌，无我。
坚持看戒色书籍净化心灵，坚持断念练习提高警惕。

加油多看戒为良药

加油
深陷恶习的深渊，结局只有死路一条。要么被杀而死(争风吃醋引起愤恨 仇杀等)，要么得病而死(艾滋 尿毒 猝死等病症)。人以有为之身，置之必杀之地。岂不愚哉。
多看看贴吧，戒为良药等，总结对自己有用的经验、笔记，不可放松警惕。
修心，不起心动念，才是戒除的关键

第47天
做好视线和念头管理，不被牵着鼻子走。邪念怨念不是我。早点躺床上休息。
时刻想想那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，再也不要回到过去。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌。