好贴啊

回复：142楼
云端妹妹
很开心你这么的称赞着
其实很汗
姐这么大的年龄也不能幸免暴魔的侵扰
所以
这一次
是下定了决心，
力争把自己健康起来
当然减肥也是要双管齐下的
我们都一起好好
减肥不得当，心理有障碍等等原因，或许说有时是习惯成自然了，才让暴魔有机可乘
相信我们在克暴的这条路上越走越光明的
祝愿各位深受其害的姐妹快快健康起来，快乐起来！

心姐姐,我跳舞回来了~下午吃了一个橙子,晚饭吃的是牛肉面,我特别嘱咐老板不要给我打牛油,还让他多放了蔬菜.满满的一碗,我吃了半碗就饱了,因为是一口一口慢慢吃的~忍住了没有喝汤~~

姐姐,我发现运动可能对戒暴很有帮助,因为我每次跳完舞出一身汗之后洗个澡心情都会很好~~你也试试吧,出一身汗,感觉烦躁都随着汗一起跑出身体了~

新的一天开始了~今天MC来了心情大好，因为这样可以加快我想瘦的脚步
MC时期控制食量，MC过后黄金期开始真正的减肥
不再纠结于每天的体重了，姐姐说的对，我们5天之后再量看看
一天轻个0.几和重个0.几有什么所谓呢，想要视觉上有效果的话，至少要等到真正瘦了5，6斤以后
所以今天开始愉快的度过MC时期~~
晚上再来汇报一天的饮食哦~姐姐一起加油，我们是绑在一起哒！你也要来汇报哦

呵呵，感觉大家的减肥理念都很相近，就是健康正常节制地吃饭，我也加入一个，加油

回复：145楼
重重进入减肥的状态相当快哦，一决定，就那么认真的来着了，我就知道能干的人都这样，有了目标，接着下来的就是努力的践行，看到你健康的生活方式，我非常赞同，想吃就吃，少吃多动，不但能够瘦身，而且精神气色也很好，加油，妹妹！
等我把这两天身体那股懒劲将就过了，就开始好好运动，一定可以很自豪的说，今天运动的感觉真好呢，哈哈，一起努力向目标前进！
相信5月的重重一定会得到自己期待的梦想


回复：146楼
新的一天开始了~今天MC来了心情大好，因为这样可以加快我想瘦的脚步
MC时期控制食量，MC过后黄金期开始真正的减肥
不再纠结于每天的体重了，姐姐说的对，我们5天之后再量看看
一天轻个0.几和重个0.几有什么所谓呢，想要视觉上有效果的话，至少要等到真正瘦了5，6斤以后
所以今天开始愉快的度过MC时期~~
晚上再来汇报一天的饮食哦~姐姐一起加油，我们是绑在一起哒！你也要来汇报哦
嘿嘿，瘦lemon   有你这么一个负责的妹妹，姐心里不提有多高兴了，一直以来我都怕我监督别人做得不够好，有你的这番关注的心意，我怎么可能忘记我们说好的要一起好好坚持的约定呢，妹妹，姐减肥的状态有你的热情高涨而更加优良，一起努力！
晚上再来汇报一天的成果！
目前先透露一下，状态相当好，完全在自己掌握的范围，相信明天的自己，脸一定会清瘦不少哦！
加油，妹妹，姐妹一起要坚持到底！
五天过后，我们就汇报各自的效果，就算有个2-3斤，也是我们值得开心的成果！


回复：147楼
好的，欢迎姐姐一起，
快乐享受生活，快乐减肥
这才是我们的主题
我们不要太多的规则，就记住少吃多动，绝来允许暴就是非常安全有效的减肥方法
一起努力

呃啊，这里嫣然成了一个减肥营了哇，哈哈，我最近也在挣扎中，哎...死党要结婚，偶要当伴娘，减肥的心有开始蠢蠢欲动，呃啊，我该怎么办咧...愁愁愁....

大概是假期吃的品种比较丰富吧，今天突然没什么食欲，感觉没什么特别想吃的，中午就吃了少许黄瓜炒杏鲍菇，一点也不饿。早晨和中午各快走了半个小时，晚上去接孩子下课，还可以走半个小时，但愿今天能瘦些，呵呵。

回复：151楼
牛牛
沉着，平静，快乐
减肥和戒暴其实可以合体，只是我们因为不得方法，才把暴的所有罪责都归结到减肥，其实那是我们的心魔，暴，也是我们的内心太贪了，如果我们能够合适的调控好，应该会让戒暴和减肥完美统一的，加油，牛牛，我对你非常有信心，因为你要做一个美丽的新娘子，不但有美丽的内心，更会获得美丽的外形，身心兼修，一起努力！


姐姐，好状态哦，不用说，明天的你一定会瘦了些，真的，我最怕的就是自己饿馋馋的状态，姐姐能够不费吹灰之力就这般状态，可喜可贺，有个伴，一起提个神，提个醒，是非常开心的事，希望我们都好好努力，健康快乐的美丽下来！呵呵，信心百倍的开战了！

回复154楼：呵呵，是的，状态也很关键哦，不过很汗颜，我没食欲的状态比较少哦。春天来了，人也会精神一些，正是运动的好时候。不过刚看了一个关于胰腺癌的文章，还是感到健康比什么都重要，一定要健康减肥啊，热量可以少，营养不能少，一起加油！

回复：156楼
lemon
妹妹，看到你吃的有些少，况且又是在MC期间，是有些心疼的，但如果真的可以做到不吃就不吃了那就好了，真的，很佩服你的意志哦！
把希望留在明天，希望明天你可以吃点你喜欢吃的，因为白天吃的东西很容易消化，还能够提高身体的基础代谢率。
继续努力妹妹！
今天坚持得很棒哦！