2011酷哥吕战保卫流浪越王-----队！！！~
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吕附上衔接：
2011相约东营：http://tieba.baidu.com/f?kz=1037107712
小酷3102：http://tieba.baidu.com/f?kz=308719539--（是用这纪录吗？？）
流浪的斗笠：http://tieba.baidu.com/f?kz=308719539
保卫杨柳小蛮要：http://tieba.baidu.com/f?kz=965935370
越王征世：http://tieba.baidu.com/f?kz=789333244
吕败吕战：http://tieba.baidu.com/f?kz=831963192


“梦100℃队”（正式改名）
吕附上衔接：
2011相约东营：http://tieba.baidu.com/f?kz=1037107712
小酷3102：http://tieba.baidu.com/f?z=1059628359&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%C5%DC%B2%BD&pn=0
流浪的斗笠：http://tieba.baidu.com/f?kz=308719539
保卫杨柳小蛮要：http://tieba.baidu.com/f?kz=965935370
越王征世：http://tieba.baidu.com/f?kz=789333244
吕败吕战：http://tieba.baidu.com/f?kz=831963192
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请每位跑友跑完后只要一进入跑步吧登记就直接复制一份跑步记录去雷达贴~：
集结，梦之队。：http://tieba.baidu.com/f?kz=1068501603
格式要求：做统计时,格式如下:
“梦100℃队”: ID 出勤天数        跑量
1-5号                         吕吕          3            30
                             斗笠          2             22
                             越王          3            30
                            小蛮腰         5           40
                            小酷           4            32
                          相约郑州          5            50
                         ~~~~~~~~~~~~~~~~~~22~~~~~~~~~~~~204~~~~~~~~~~~`
加油吖~发梦队员
6--10号统计是2011相约东营...有问题请提出，吕找另一位跑友~
晚安！~


梦队大豆粒建议再起“猛”一点的名字。。。
请踊跃天马行空告诉我们大家~
加油！！~
今天内截止蛤~


相约真的很猛啊,是咱跑步吧的一朵奇葩

东马快到了，给相约大哥加油来了。

谢谢欧阳！

我也给相约加油。。。多吃点昂。。。

4/05月/2011（三）：五月第4跑，16公里，本月总计：33.5公里。
今天在唐山，和李宁IRUN的阿亮一起在唐山南湖晨跑，阿亮马拉松303的水平（很荣幸又认识一个高手），带着我早上跑的也比较快，共跑1小时25分左右，估计距离16公里。
回程跑走之后，阿亮教了我几招拉伸筋部的动作，挺好，以后要练练。

519的配速，成绩提高很快！

同志们~
那把100C队改文字，叫----百度王队好不？？
请回覆“针贵”意见。。同意就订下---真“民主”吖（**欢喜美女儿，大豆粒，相约意见。。）
鬼叫领导提议集体参与呗
谢谢来访吕家朋友的参与讨论~哈哈~早知道爪你们一起玩

可以把奔跑MM的建议也用进来~
谢谢奔跑
*****百度天王队****
哈哈~
同志们请选择！！~


看望队友！
想听听你关于咱队名的意见，见楼上吕妈妈的回复。

******加勒比海盗队******：2011相约酷哥吕战欢喜越王流浪：
http://tieba.baidu.com/f?kz=1069752080

有高手带，那水平一定是蹭蹭的往上提。

搞不好东马我参加不了。
现在感冒发烧的很厉害，今天还挂盐水了，明天还要去！