1.感恩各位师兄的分享；
2.愿您们能够帮助到更多人！
3.愿世界永无邪淫器具！
4.愿世界永无邪淫！

百日挑战第二十四天 破两次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 戒色笔记
总结
今天下午背书的时候发现有一些微妙的念头，一直持续到了现在，估计还会继续持续一段时间，因为背书的时候比较烦躁，所以说心魔就以这个为突破口，想要诱导我去摆烂，但是之前的我已经无数次跌倒在这里了，这次不会了，如果一直跌倒在一个地方，那只能说明是我自作自受了。以后有这种感觉我会坚持做固肾功的，真的挺有帮助的。另外就是需要调节好情绪，有时候心情不好心魔也会跳出来，所以情绪调节也真的是很重要。

第一天

挑战第77天，破戒2次。今日总结：要让自己的内心变的强大起来，往积极正面的方向想。戒就对了，剩下的交给时间。学习戒色文章3篇，练习断念口诀15分钟，散步半小时，观不净观。

挑战第82天，破戒一次，遗精4次。
还是存在好奇心，警惕！眼睛不要停留！

第九天

加油

挑战第六十七天，破戒十次
昨晚没有睡好，今天有时候念头会来

加油

174,九次

挑战第13天，破戒0次

71天，0破

戒色95天，还是Y恶太多了，贪啊恋啊太多了，还是要立断!心起念但狠断!狠狠时时刻刻看住自己念头!

百日挑战第二十四天 破两次
日课
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总结
今天的状态相对稳定，昨晚的微妙感觉真的给了自己不小的压力，不过好在决心是够的，坚持了过去，今天就好了很多，所以说心魔常见的一个套路就是让你觉得当下很痛苦，处在欲火之中很煎熬，你就会想赶紧摆脱这种状态，所以就会破，但是你只要在心里暗示自己，这种状态很快就会过去，坚持过去这一天，明天会更好。这样就能坚持下来

戒色保命第10天