戒色正气，加油

挑战第71天，破戒2次。今日总结：最近图像念头很少出现了，心魔开始变招了，怂恿念多起来了，总是怂恿搜皇，警惕这方面的念头 ，加强学习这方面的知识。学习戒色文章2篇，练习断念口诀15分钟，散步半小时，观不净观。

百日挑战第十八天 破零次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 精华帖子 戒色笔记 回帖
总结
今天早上和中午的时候，还是有一些念头侵扰，还是熟悉的图像怂恿和微妙的感觉，基本是夹杂着一起来的，虽然能感觉到自己断念似乎有所长进，但是有时候还是没有第一时间断掉，今天还是给自己造成了一部分影响，有不少怂恿的念头，好在自己决心够，这些念头才动不了我，所以说，决心真的很重要，我知道如果我破戒了我的戒色状态就会消失，下一次再想回归状态，又不知要到何时，我知道，如果破戒了，我的生活又会回归之前的状态，学习状态也会下降，会严重影响自己学习进度，自己的脑力也难以去支撑做题和背书，我想之前自己一直破戒另一部分原因也是虽然口诀念了，但是有时决心不够，正好可以钻了空子，一定要注意才可以。

2026年3月17日打卡。
自2026年1月8日起开始接受挑战。挑战第68天，破戒2次（连续未破戒4天）。
总结：1. 日课不是走形式，一定要提高吸收率，学一句就要践行一句，要反复学习，强化吸收；2. 孝亲尊师是根本，是德行的基础，德行是戒色的基础，一定要孝敬父母，尊敬师长，再转向对更多人的尊敬和帮助。

第三天

挑战第六十一天，破戒九次
继续保持

加油

168,九次

挑战第九天

挑战第7天，破戒0次

65天，0破

戒色89天，昨天熬夜，今天气色很差，不能熬夜了兄弟们。睡补起来吧!

挑战第72天，破戒2次。今日总结：坚持日课不中断，认真学习戒色知识，凡事就怕认真。学习戒色文章3篇，练习断念口诀15分钟，散步半小时，观不净观。

加油！

百日挑战第十九天 破零次
日课
jwiy 断念口诀 戒者录 戒色笔记 回帖子
总结
今日的状态相对稳定一些了，希望能继续保持下去，明天就要去学校了，在学校更该严格的要求自己，更加自律的过好每一天，不仅是在学习上，更应该在生活戒色上自律。过去自己的破戒很多情况都是微妙的念头加怂恿，现在的我既然意识到了破解之法，那就应该不断精炼下去，强化自己的断念能力，不跟随就是无为而治，共勉！