小奈是不是要到生理期了？如果不是的话，清明的清肠也可以冲破平台的

弄不清什么时候生理期..我从来不记的.. 不管了..反正星期四要春游去..肯定要吃零食.. 这3天不暴就行了..然后清明3天我要咬牙挺过去..~!

我先去洗个澡

我163 体重117    过午不食真的能瘦么 我是咋折腾都不带瘦的人。。。咋办呢？？？

回复：110楼
反正我和小在是真的瘦了哦~

对啊，这个真的比较容易坚持而且也比较健康 我的MC一点也没受影响

回复：111楼
小奈，我今天晚上吃了一块菠萝，真的很有罪恶感啊...

小在 明天开始我要少吃点了... 因为我白天有时竟然还喝饮料..因为口渴..可我又不爱和矿泉水... 前10天肯定是刚开始减才掉秤那么快的..
明天我的计划是这样的:早饭吃2根香蕉 然后明天早晨买一瓶矿泉水.
中饭就吃菜..饭就不吃了.. 然后晚饭当然跳绳
为嘛10斤就平台~!!!!我就不信冲不过平台啊~!!!!~~! 

回复：113楼
嗯..是的..中午后不吃东西
回复：114楼
- -小在..我还被爸爸逼迫吃了几块雪莲果呢...

亲的毅力让我佩服啊
我缺的就是这动力啊
给我鼓励啊啊~!!

唉,,好累.下电脑看书去了.. 明天见哦

回复：115楼
小奈，我觉得你还是早上不要吃香蕉的好，空腹吃香蕉的坏处不少的啊
http://zhidao.baidu.com/question/126433843.html 这个你可以看看
早上空腹可以吃苹果的，对身体没什么负担，本身我也想早上吃苹果的，但是因为我脾虚，早上吃的话会腹泻的
嗯，如果饭量减少运动增多的话会很快冲破平台期的 加油啊，小奈！

回复：117楼
亲是不是不太胖啊...

回复：117楼
...- - 其实减肥吧很多别的人的毅力都比我的强多了..因为我总是控制不了自己吃零食....
现在要下定决心克制住.. 我们一起互相鼓励好了~

我岂不是又翻页了~ 哇哈哈