哇哈哈,我翻页了我翻页了~!!~! 翻页必瘦 哈哈哈哈 啦啦啦

等会要出门~ 准备步行去~ 哈哈哈 好坚毅的我~

今天要考试…好紧张啊，千万要过啊…小奈，你的同学会胖很正常，晚上顶多也就能吃点水果之类的，怎么能吃包子呢　也有可能是她中午吃太多了吧　我去食堂打饭回寝室吃，吃完我同学帮我扔的饭盒，她说她都不敢扔，感觉那饭一点没少就像没吃过似的　

小在考试加油~LUCKY~   哈哈，我也是中午吃完 那饭看着就像没动过的~

报一下今天吃的…早上有点多，两个大米饼，一个小牛肉饼，很小很小的　中午油菜，豆腐，一点点鸡肉，半两米饭　现在正站着消食……

之所以现在报，是因为从现在开始今天就不吃东西了……

体重基数大用过午不食效果才明显
而且减掉体重的速度越来越慢
新陈代谢自动调节放慢速度消耗你身体里的能量
建议尽早调整方式

130的基数还不大么…额，平台期的时候肯定要换过早不食或全绝的啊，不过住校很麻烦，不想让别人知道我在减肥啊……

..我同学基数那么大还不是没减成功反而胖了
我觉得减肥看个人体质 每人适用的方法都不同
我以前全绝的效果还不见得比现在的好

小在我今天心情很不好
因为我吃了一份咸肉菜饭 和小馄饨
如果是平时肯定没关系
但是我没注意到今天我起床的晚..等到我吃小馄饨的时候,我把它当中饭 可是其实已经2点了...
现在我回家一称体重竟然胖了1斤 简直想哭 因为每一斤都是我辛辛苦苦减下来了
我在也不会疏忽了...明天准备一整天什么也不吃

小奈，没关系的话过午不食也是指两点以后不吃东西　而且白天吃饭后肯定要稍微长一点的　要不今晚就多做些运动　放心吧

过午不食第2天 = =~ 饿！饿代表我正在瘦！

今天逛街四个小时，快九点才回来的，虽然午饭后没吃东西但是一点也不饿...同学去买关东煮，那原来可是我的最爱啊，可是现在看到一点感觉也没有了 这样应该会瘦吧...

楼主好厉害~
我可以加入不？

哈哈我来也~ 婷欢迎加入~
小在小在。昨天我家竟然停电了。。。害我都没来。。
我昨天晚上饿的半死。。很久没感觉到这么饿了。。
不过忍住没吃 只能睡觉了。。
今天早晨起来发现又瘦了 哈哈 现在163了~ 嘿嘿