一失手即玉碎，事后知错补也难。

加油戒色

就像以往欲望来袭时你想尽办法破戒的那股狠劲一样，拿出那股狠劲想尽一切可行的办法来戒色，何愁不成事

楼主你好！你会破戒，戒不掉，只有一个原因，那就是你没有养成执行戒色日课的习惯！SQ和SY上瘾的成瘾性超过烟酒上瘾，要戒掉就必须每天执行戒色日课，用执行戒色日课的习惯对抗成瘾的脑神经回路。而这个戒色日课，具体地说，就是你需要做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天适当运动+每天练习观心断念，不能有一天中断！你只要能每天坚持上述四项戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功戒色，绝不会破戒！反之，你要是做不到，或者经常中断，那你破戒的概率就极高了！不用想怎么每天要做这么多这么麻烦，你只需要坚持执行戒色日课两个月左右就能养成习惯，而习惯成自然，之后你的煎熬感就会消失，你的戒色事业就会越来越顺利！加油！

总结经验，吸取教训，下次绝不能看片

兄弟加油不要泄气 需要适合自己的戒除方法 要天天坚持 不要三分钟热度 每天好好学习你可以尝试一下戒s七部曲

吸取教训，加强关心断念，下次再面对这种情况，能够做到第一时间断念

最重要的是不要连续破戒，欲望来了记得断念，关键是要快，断念速度快那就不会破戒

我告诉你，你必须戒掉，牢记于心，如果你像这些下去，迟早有天会羊萎枣蟹，那些花了几十万，掏空家底，医也不好医，严重的糖尿病，肾衰竭，就会患上抑郁症，就会想si的心都有，谁也救不了你，多去了解那些撸出事的人，知道不？人呐就是不见棺材不落泪。(看到这条评论复制在别人评论区)

把女阴观想成毒蛇口

明知是不良网站，偏要乱搞乱看，等阳痿就老实了

好好总结反省，戒色期间是一定要远离黄源的，努力找回之前的状态，好好戒下去，把这次破戒的影响降到最低，这是最佳的补救措施，加油！

断念能力有待加强，如果你不知道什么是断掉念头的练习，或者不知道怎么去练，可以先去看一看，戒为良药的这几个章节132、99、117、84、90（断念章节），另外，在看完这几个章节以后，我也要给你说一些断掉念头的练习的注意事项，在做断掉念头的练习的时候，是绝对不能边做其他事情边去练的，一定是要是专心致志的去练，在练的过程中，你肯定会有走神的现象，或者有起杂念的现象，这时候就要赶紧识别到你走神了或者起杂念了，然后把你的注意力重新拉回到口诀上，这个拉回的过程，其实也就是一个觉察的过程，也是你断掉念头能力提高的过程