加油加油

对的，很多时候破戒就是从看黄开始的，如果是那种经常会有黄图的群就屏蔽掉不要去看它，不要怀着侥幸心理觉得看一下没什么关系，加油加油

一定要吸取这次的经验，不要再犯，加油

加油

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菜

你这个什么室友群的话，给他退了。那些不好的人的话，你都要去远离，不要亲近他们了

戒为良药，加油，日行一善，戒色改命

我微信里面好友都一个个删了 剩了几个有用的，挺爽的。线下不搭理他们，线上也不至于点开他们时不时关注他们。

常念南无观世音菩萨，可以化解欲望

1: 树立正确认知：认识到过度沉迷色情对身体和心理的危害，明白戒色是为了提升生活质量和身心健康。同时，不要因为偶尔破戒而过度自责或焦虑，保持积极的心态面对戒色过程中的困难。
2: 下定决心与坚定信念：从心理上对戒色下定决心，克服心魔，不能有侥幸心理。真正从心底开始戒色，面对诱惑时要果断拒绝。
3: 培养良好心态：保持好心态，及时调整自己的情绪，放松心情正常生活。不要因为过度关注戒色问题而给自己太大压力，要相信通过戒色和身体调养，身体会逐渐恢复。远离黄源：现在手机、电脑上不良图片、视频、信息较多，要做到无事不上网，除工作学习、联系家人外，减少使用手机的时间。还可以把浏览器和应用商店加密锁起来，让亲朋好友帮忙设置密码且不告诉你。
4: 练习断念：在日常生活中多练习断念的功夫，做到“念起即觉，觉之既无”。当色心念头出现时，能够及时察觉并消除，经过长期练习达到功夫纯熟，就不易被诱惑。
5: 做好慎独：君子慎独，不欺暗室。独处时是检验自己戒色功夫的时候，不管旁边是否有人，都要时时保持正念，就像有人在监督一样。

这种室友，你叫他不要发群里，或者他发群里，你马上删掉就行了。说明内心还是动摇了，没有马上去删，还需要加强学习。戒了30多天可能也有点松懈了

远离邪友，抽烟喝酒打游戏吃烧烤，这都是负能量的行为，最容易引发破戒，你可以去劝他们戒色，劝一次他们不听就没必要说了，时间会证明一切，管好自己的眼睛，远离擦边球

强戒必破，戒色首先管好嘴，不要吃肉，不要吃洋葱韭菜葱蒜香菜，不要吃零食不要喝饮料，这些都会引发欲望，破戒念头来了，转移注意力，不要去跟随它，多去外面走走，多学习戒色文章提高觉悟

最好换个正能量的名字